5 видов активного отдыха на воде, которыми стоит заняться

Олимпийские виды спорта

Гребля на байдарках и каноэ – гребной вид спорта на лодках типа байдарки и каноэ.

Гребной слалом — гребля на байдарках и каноэ, преодоление на скорость размеченной воротами дистанции, например, участка порожистой реки или искусственной трассы.

Академическая гребля — спортсмены сидят в лодках спиной вперед и гребут веслами.

Парусный спорт– спортсмены используют снаряжения, лодки, суда или сани, приводимые в движение ветром в парусах.

Водные лыжи– передвижение по воде на специальных лыжах.

Прыжки в воду с трамплина или вышки. Судьи оценивают выполнение акробатических элементов в полете и чистоту входа в воду.

Плавание – преодоление вплавь на скорость различных дистанций.

Синхронное плавание — выполнение в воде различных фигур под музыку.

Водное поло — командный вид спорта, игра с мячом и воротами. Проходит в бассейне.

Триатлон — вид спорта, состоящий из трех видов соревнований плавание, велогонка, бег по шоссе.

Виды и отличительные черты спорта на воде

Дайвинг — водный вид спорта

Занятия и соревнования по водным видам спорта проводятся и на свежем воздухе, и в закрытых помещениях – в бассейнах.

Соревнования по водным видам спорта делятся на командные и индивидуальные.

По некоторым видам водного спорта проводятся соревнования местные, региональные, национальные международные и Олимпийские игры. Чемпионат мира по водным видам спорта в 2015 году пройдет в России, в Татарстане, в Казани.

Подводное плавание. Дайвинг


— это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха. Людей, профессионально занимающихся дайвингом, называют водолазами или, используя заимствованный из английского языка термин, дайверами.

Катание на волне на специальных лёгких досках – это серфинг


. Катание на доске под парусом – виндсерфинг


, катание без доски – бодисерфинг


.

Регата — крупное соревнование по парусному или гребному спорту, которая включает в себя серию гонок для судов.

Как проходят соревнования по плаванию в бассейне

Когда-то для Олимпийских игр 1908 года в Лондоне был построен 100-метровый бассейн, но в наши дни все соревнования по плаванию обходятся 25- и 50-метровыми бассейнами. 25 метров часто именуются соревнованиями на «короткой» воде, а 50 метров – на «длинной» воде. Отметим, что на Олимпийских играх используются только 50-метровые бассейны.

К слову, на «короткой» воде рекорды обычно быстрее, чем на «длинной», потому что пловцы делают больше разворотов и могут развивать дополнительную скорость за счёт отталкивания от стенок бассейна. Поэтому мировые рекорды записываются для разных бассейнов отдельно.

Как и в лёгкой атлетике, в плавании есть сезонность. Так, осенне-зимний сезон (сентябрь-декабрь), как правило, проходит в 25-метровых бассейнах, а весенне-летний (январь-август) – в 50-метровых бассейнах.

Сами же соревнования делятся на утреннюю и вечернюю программы. В утренней проходят предварительные заплывы, а в вечерней – полуфиналы и финалы. Для дистанций 50, 100 и 200 м в первый день проходят предварительные заплывы и два полуфинала, во второй же день в финале соревнуются 8 лучших спортсменов.

На длинных дистанциях и в эстафетах участники финала определяются сразу после предварительных заплывов. Все заплывы проводятся в тот же день, но исключение есть для 800 м и 1500 м, где финал ставят на следующий день.

Особенности тренировки

Плавание в бассейне — особый вид спорта, который радикально отличается от плавания на открытой воде. В природном водоеме нет бортиков, дорожек, предсказуемой глубины, зато есть волны и ветер, которые затрудняют передвижение. Также для заплывов используют разное снаряжение. Для бассейна это:

• купальник или плавки;
• специальные очки;
• шапочка;
• дополнительное оборудование — часы, колобашки, доски, пояса, ласты.

Для плавания на открытой воде обязательно надевают неопреновый костюм, который защищает от переохлаждения. Техника тоже немного отличается. Например, при плавании кролем дышат в обе стороны, так как волны бьют и справа, и слева; кроме того, приходится поднимать голову над водой, чтобы следить за ориентирами.

Польза плавания в бассейне для женщин и мужчин несомненна. Регулярно занимаясь, люди получают:

• улучшение работы сердца, легких;
• нормализацию кровообращения;
• уменьшение или исчезновение варикоза;
• нормализацию артериального давления;
• уменьшение проблем с позвоночником и в целом с опорно-двигательным аппаратом;
• снижение веса;
• ослабление стресса, нормализацию сна;
• укрепление иммунитета.

Для мужчин польза плавания в бассейне еще и в том, что улучшается кровообращение в районе простаты, благодаря чему повышается эрекция. Поскольку активизируются все процессы в области малого таза, благотворный эффект отмечают и женщины — укрепляются мышцы, предотвращая смещение матки, нормализуется работа внутренних половых органов.

Из минусов при занятиях в бассейне выделяют:

• реакции на хлорированную воду;
• риск заразиться кожными болезнями.

Во многих бассейнах воду по-прежнему очищают хлором, что причиняет вред даже тем, у кого нет склонности к аллергии. Лучше идти туда, где применяют ультрафиолет либо озонирование. Большое количество посетителей — тоже фактор риска. Чтобы не подхватить грибок или другое заболевание, приходится тщательнее следить за личной гигиеной и придирчиво выбирать сам бассейн.

При посещении бассейна, помимо купального костюма, обязательно надевают шапочку и очки для плаванияЗанятия плаванием благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую системуРегулярные тренировки укрепляют иммунитет, нормализуют сон, помогают бороться со стрессом и лишним весом

Серфинг

Вид передвижения по волне, для которого используются особые лёгкие доски. Это развлечение, сегодня ставшее престижным на многих морских курортах, зародилось на гавайских островах, где аборигены выходили на деревянных досках на добычу пищи в недрах океана.

Виды серфинга:

• классический серфинг – спортсмен самостоятельно ловит волну и скользит по воде, стоя на ногах;
• гавайский серфинг – сёрфингист катается по воде не стоя, а лёжа;
• бодибординг – сёрфингист катается в положении лёжа на короткой мягкой доске;
• виндсерфинг – движение на доске осуществляется за счёт силы ветра и управляемого им паруса;
• кайтсерфинг – сёрфингист двигается на доске за счёт кайта – огромного воздушного змея;
• сапсерфинг – сёрфингист двигается, стоя, с веслом в руках.

На воде

• Бег босиком , бег по пляжу без обуви
• Гонки на лодках , использование моторных лодок для участия в гонках
• Катание на лодках , использование лодок для личного отдыха
• Канатные лыжи , аналогичные вейкбордингу, но с тросами для искусственного маневрирования.
• Каноэ-поло сочетает в себе навыки владения лодкой и владения мячом с контактной командной игрой, в которой тактика и позиционная игра так же важны, как скорость и физическая подготовка отдельных спортсменов.
• Гребля на каноэ — это гребля на каноэ с помощью однолопастной весла. В настоящее время гребля на каноэ в большинстве случаев является частью спортивного или развлекательного мероприятия или является его частью.
• Гонки на лодках-драконах , команды из 20 гребцов на древней лодке-драконе
• Рыбалка , отдых и ловля рыбы
• Flyboard , марка устройства для полета на гидросамолете, которое обеспечивает движущую силу, позволяющую поднимать Flyboard в воздух для занятий спортом, известным как полет на воде.
• Водные лыжи , выполняемые с помощью прогулочного судна, на котором гонщик сидит или стоит, а не сидит внутри, как в лодке.
• Каякинг , использование каяка для передвижения по воде
• Кайтботинг — использование кайта в качестве источника энергии для движения лодки.
• Колено , водный вид спорта, при котором участника буксируют на плавучей, выпуклой и гидродинамической доске со скоростью глиссирования, чаще всего за моторной лодкой.
• Парасейлинг , когда человека буксируют за транспортным средством (обычно лодкой), прикрепив к нему парашют.
• Пичигин — традиционная хорватская игра с мячом, в которую играют на пляже. Это любительский вид спорта, в который играют на мелководье, когда игроки не дают маленькому мячу касаться воды.
• Рафтинг , развлекательные мероприятия на свежем воздухе, при которых используется надувной плот для навигации по реке или другому водоему
• Поход по реке , сочетание трекинга и скалолазания, а иногда и плавание по реке.
• Гребля — вид спорта, который включает в себя движение лодки (гоночного снаряда) по воде с помощью весел.
• Парусный спорт , практика управления парусным судном по воде, льду или суше.
• Сидячий катание на подводных крыльях — это катание по воде с прикрепленным к лыжи судном на подводных крыльях.
• Сплав по белой воде , сплав по порогам различных классов
  
• Яхтинг , использование прогулочных катеров и судов, называемых яхтами, для гонок или круизов.

Игровое плавание

Игровое плавание

Водное поло – спортивная командная игра с мячом на воде, цель игры – как можно большее количество раз забросить мяч в ворота соперника и не пропустить мяч в свои ворота. Игра происходит в бассейне размером 30х20 метров, глубиной не менее 180 см. На дне водного поля имеются линии разметки, они обозначаются также поплавками разного цвета вдоль границы бассейна. В игре участвуют 2 команды, по 7 игроков в каждой, один из них — вратарь. Размер ворот: 3 метра в ширину, 90 см в высоту. Вратарь — единственный игрок команды, который может трогать мяч обеими руками. Мяч для игры в водное поло похож на волейбольный, он не должен впитывать воду, цвет мяча обычно желтый, длина окружности от 68 до 71 см, вес от 400 до 450 граммов (всего 3 размера: для детей, юниоров и взрослых). Игра состоит из 4 периодов, продолжительностью 8 минут чистого времени. Каждая команда может владеть мячом не более 30 секунд.

Водное поло

Водное поло изобрел во второй половине XIX века шотландец Уильям Уилсон. Прототипом игры послужило регби. Водное поло – один из старейших олимпийских видов спорта. Водное поло среди мужских команд вошло в олимпийскую программу в 1900 году, а женских – только спустя 100 лет. Наибольшее число медалей на Олимпийских Играх (золотых и общее количество) завоевали венгерские ватерполисты. Советские ватерполисты участвуют в Олимпийских играх с 1952 года и неоднократно завоевывали олимпийские медали (2 золотых, 2 серебряных, 3 бронзовых) В активе российских ватерполистов 1 серебро и 2 бронзы.

Чемпионат мира по водному поло среди мужчин проводится с 1973 года, среди женщин — с 1986 года под эгидой ФИНА.

Кайтсерфинг

Фото: Global Look Press

Тем, кто уже впечатлился вейкбордингом и виндсерфингом и теперь никак не может решить, что же выбрать — так похожий на привычный сноуборд вейк или такое подходящее для ветреных дней катание на виндсерфе, нам тоже есть что предложить. Например, кайтсерфинг. Это же отличный вариант, тут вам и доска почти вейкбордическая, и кайт (очень уж напоминающий неподготовленному взору парашют), в который вы будете ловить ветер. Надо добавить, что кайтсерфинг, если сравнить его с тем же виндсерфингом, спорт достаточно молодой, так что за то, что он вдруг в ближайшее время устареет, утратит былую популярность, и вы останетесь не у дел, можно не переживать. Скорость здесь тоже выше, еще в 1995 году кайтсерфер Роб Дуглас перехватил пальму скоростного первенства в парусных видах спорта у виндсерферов. Сейчас рекорд скорости, достигнутой кайтером, составляет 103 км/ч. А еще кайтсерфингом можно заниматься и зимой, просто кататься не по воде, а по снегу.

Kitepiter

Фото: Иван Четвериков

Постоянной станции нет. Обучение, как правило, проходит в Сестрорецке, рядом со станцией Курорт. Но в зависимости от ветра место занятий может быть изменено.

Стоимость обучения

Основной курс (6 часов) — 16000 рублей.

1 час обучения в группе — 3000 рублей.

1 час индивидуального обучения — 3500 рублей.

Стоимость аренды оборудования

Прокат оборудования возможен только после прохождения курса, цена договорная, приблизительная стоимость 2500 рублей в сутки.

Гидрокостюм предоставляется при наличии размеров, но не гарантируется.

Kitex/Кайтшкола.рф

Фото: http://kiteloose.ru

Постоянной станции нет. Обучение, так же, как и в предыдущем случае, как правило, проходит в Сестрорецке, рядом со станцией Курорт. Но в зависимости от ветра место занятий может быть изменено.

Стоимость обучения

1 час — 2500 рублей.

Стоимость аренды оборудования

(Предоставляется только тем, кто умеет кататься.)

1 час — 1000 рублей.

Сутки — 3000 рублей.

Гидрокостюм входит в стоимость аренды и обучения.

Fresh Wind

Фото: http://vk.com/surfingclub

Сестрорецк, пляж бывшего пансионата «Дюны», рядом с кафе Sunset Bar.

Стоимость обучения

1 час обучения — 2500 рублей

Стоимость аренды оборудования

(Предоставляется только тем, кто прошел курс обучения от 8 часов на данной станции.)

1 час — 1000 рублей

Стоит учитывать, что обучиться кайсерфингу без тренера — задача, конечно, выполнимая, но чреватая тем, что сэкономленные средства придется тратить на ремонт испорченного оборудования и себя. В общем, это, пожалуй выйдет даже дороже, чем тренер. Для тех, кто сразу рвется в бой, будет еще одно грустное известие — обучение в обязательном порядке включает пилотирование кайта на суше, без этого в воде вам делать нечего. В отличие от виндсерфинга, ветер вам нужен от 4 м/с, при нем можно жить и учиться, иначе кайт вас никуда не повезет. Гидрошапочка тоже может пригодиться.

На воде [ править ]

• Бег босиком , бег по пляжу без обуви
• Гонки на лодках , использование моторных лодок для участия в гонках
• Катание на лодках , использование лодок для личного отдыха
• Канатные лыжи , аналогичные вейкбордингу, но с тросами для искусственного маневрирования.
• Каноэ-поло сочетает в себе навыки владения лодкой и владения мячом с контактной командной игрой, в которой тактика и позиционная игра так же важны, как скорость и физическая подготовка отдельных спортсменов.
• Гребля на каноэ — это гребля на каноэ с помощью однолопастной весла. В настоящее время гребля на каноэ чаще всего осуществляется как часть спорта или отдыха.
• Гонки на лодках-драконах , команды из 20 гребцов на древней лодке-драконе
• Рыбалка , отдых и ловля рыбы
• Flyboard , марка устройства для полета на гидросамолете, которое обеспечивает движущую силу, чтобы поднять Flyboard в воздух для занятий спортом, известным как полеты на воде.
• Водные лыжи , выполняемые на прогулочном судне, на котором гонщик сидит или стоит, а не сидит внутри, как в лодке.
• Каякинг , использование каяка для передвижения по воде
• Кайтботинг — использование кайта в качестве источника энергии для приведения лодки в движение.
• Kneeboarding , водный вид спорта, при котором участника буксируют на плавучей, выпуклой доске гидродинамической формы со скоростью глиссирования, чаще всего за моторной лодкой.
• Парасейлинг , когда человека буксируют за транспортным средством (обычно лодкой), прикрепив к нему парашют.
• Пичигин — традиционная хорватская игра с мячом, в которую играют на пляже. Это любительский вид спорта, в который играют на мелководье, когда игроки не дают маленькому мячу касаться воды.
• Рафтинг , развлекательные мероприятия на свежем воздухе, при которых используется надувной плот для навигации по реке или другому водоему.
• Поход по реке , сочетание трекинга и скалолазания, а иногда и плавание по реке.
• Гребля — вид спорта, который включает в себя движение лодки (гоночного снаряда) по воде с помощью весла.
• Парусный спорт , практика управления парусным судном по воде, льду или суше.
• Сидячий катер на подводных крыльях — это катание по воде с прикрепленным к лыжи судном на подводных крыльях.
• Скимбординг — вид спорта, в котором люди используют деревянную доску для быстрого скольжения по воде.
• Серфинг — вид спорта, в котором человек использует доску, чтобы встать и покататься на волне.
• Вейкбординг — вид спорта, при котором человек прикрепляется к доске с помощью крепления, а затем держит ручку, которую нужно буксировать по воде, катаясь боком.
• Вейкскейтинг — вид спорта, в котором гонщик стоит на доске и буксирует его по воде, выполняя маневры, аналогичные тем, которые можно увидеть в скейтбординге.
• Вейксерфинг , вид спорта, при котором индивидуальный серфинг катается по кильватерной струе, созданной лодкой, не держась за ручку.
• Водные лыжи — вид спорта, в котором человек держится за веревку и ручку, буксируя его по воде, катаясь на одной или двух водных лыжах.
• Сплав по белой воде , сплав по порогам различных классов
• Яхтинг , использование прогулочных катеров и судов, называемых яхтами, для гонок или круизов.

Технические виды спорта на воде

Парусный спорт

Водно-моторный спорт — технический вид спорта, включающий скоростные соревнования на моторных судах по воде.

Классы: Формула-1 — класс гоночных судов, а так же название чемпионата мира по соревнованию на водно-моторной технике в этом классе. С прошлого года один из этапов по Формуле-1 проводится в России, Татарстане, Казани.

Аквабайк – это гонки на гидроциклах, разновидность водно-моторного спорта. Так же проводятся чемпионаты мира, Европы, России, региональные и местные для различных классах классических спортивных судов.

Судомодельный спорт — технический вид спорта на воде, включающий проектирование и постройку моделей кораблей и судов для спортивных соревнований.

Различаются стендовые соревнования — конкурсы настольных и действующих моделей — самоходных моделей надводных судов и кораблей, подводных лодок; скоростных кордовых моделей произвольной конструкции, гонки моделей парусных радиоуправляемых яхт.

Непередаваемо красиво выглядят соревнования парусных радиоуправляемых яхт.

Водно-моторный спорт уже включен в олимпийскую семью.

Список видов спорта

Официальный список признанных в Украине видов спорта выглядит следующим образом:

Олимпийские виды спорта:

• Бадминтон;
• Баскетбол;
• Бейсбол;
• Бокс;
• Борьба вольная;
• Борьба греко-римская;
• Тяжелая атлетика;
• Велосипедный спорт трек;
• Велосипедный спорт шоссе;
• Велосипедный спорт маунтенбайк;
• Гребля академическая;
• Гребля на байдарках и каноэ;
• Гребной слалом;
• Парусный спорт;
• Водное поло;
• Волейбол;
• Волейбол пляжный;
• Гандбол;
• Гимнастика спортивная;
• Гимнастика художественная;
• Дзюдо;
• Конный спорт;
• Легкая атлетика;
• Плавание;
• Плавание синхронное;
• Софтбол;
• Прыжки в воду;
• Прыжки на батуте;
• Стрельба из лука;
• Стрельба пулевая;
• Стрельба стендовая;
• Современное пятиборье;
• Теннис;
• Теннис настольный;
• Триатлон;
• Тхэквондо (ВТФ);
• Фехтование;
• Футбол;
• Хоккей на траве;
• Велосипедный спорт БМХ;
• Бобслей;
• Горнолыжный спорт;
• Конькобежный спорт;
• Лыжные гонки;
• Лыжное двоеборье;
• Прыжки на лыжах с трамплина;
• Санный спорт;
• Сноуборд;
• Фигурное катание на коньках;
• Фристайл;
• Хоккей с шайбой;
• Шорт-трек.

Неолимпийские виды спорта:

• Акробатический рок-н-ролл;
• Альпинизм;
• Американский футбол;
• Армспорт;
• Айкидо;
• Бодибилдинг;
• Боулинг;
• Бильярдный спорт;
• Борьба самбо;
• Воднолыжный спорт;
• Гиревой спорт;
• Го;
• Городков спорт;
• Гольф;
• Джиу-джитсу;
• Киокушин каратэ;
• Каратэ JKS;
• Кегли;
• Кикбоксинг WАКО;
• Кикбоксинг WPKA;
• Казацкий поединок;
• Пауэрлифтинг;
• Пейнтбол;
• Полиатлону;
• Регби;
• Рукопашный бой;
• Рыболовный спорт;
• Скалолазание;
• Спортивная аэробика;
• Спортивная акробатика;
• Спортивное ориентирование;
• Спортивные танцы;
• Спелеология;
• Спортивный туризм;
• Спортивный бридж;
• Стрельба из арбалета;
• Ски-л;
• Сумо;
• Таиландский бокс Муэй Тай;
• Таэквондо (ИТФ);
• Универсальный бой;
• Ушу;
• Фитнес;
• Футзал;
• Шахматы;
• Шашки;
• Фри-файт;
• Перетягивание каната;
• Панкратион;
• Эстетическая гимнастика;
• Черлидинг;
• Борьба на поясах;
• Сквош;
• Гребля на лодках «Дракон»;
• Богатырское многоборье;
• Профессиональный бокс;
• Пляжный гандбол;
• Борьба Кураш;
• Французский бокс Саватье;
• Пляжный футбол;
• Боевое самбо;
• Борьба на поясах Алиш;
• Стритбол;
• Танцевальный спорт;
• Вейкбординг;
• Спортинг;
• Мини-гольф;
• Прыжки на акробатической дорожке;
• Украинский рукопашный «Спас»;
• Стрельба из блочного лука ;
• Хортинг;
• Аквабайк;
• Авиамодельный спорт;
• Автомобильный спорт;
• Автомодельный спорт;
• Многоборье телохранителей;;
• Вертолетный спорт;
• Военно-спортивные многоборья;
• Водно-моторный спорт;
• Голубиный спорт;
• Дельтапланерный спорт;
• Картинг;
• Самолетный спорт;
• Морские многоборью;
• Мотоциклетный спорт;
• Мотобол;
• Парашютный спорт;
• Парапланерный спорт;
• Планерный спорт;
• Воздухоплавательный спорт;
• Пожарно-прикладной спорт;
• Подводный спорт;
• Ракетомодельному спорту;
• Радиоспорт;
• Спорт с собаками;
• Спорт сверхлегких летательных аппаратов;
• Судомодельному спорту

Виды спорта инвалидов:

• Армспорт;
• Бадминтон;
• Баскетбол;
• Баскетбол на колясках;
• Борьба греко-римская;
• Борьба вольная;
• Биатлон;
• Бильярдный спорт;
• Боулинг;
• Бочча;
• Водное поло;
• Волейбол;
• Волейбол сидя;
• Велосипедный спорт трек;
• Велосипедный спорт шоссе;
• Гребля академическая;
• Парусный спорт;
• Гандбол;
• Голбол;
• Гимнастика спортивная;
• Гимнастика художественная;
• Горнолыжный спорт;
• Дзюдо;
• Каратэ;
• Конный спорт;
• Керлинг на колясках;
• Конькобежный спорт;
• Легкая атлетика;
• Лыжные гонки;
• Пауэрлифтинг;
• Плавание;
• Пляжный волейбол;
• Регби на колясках;
• Спортивное ориентирование;
• Спортивные танцы на колясках;
• Спортивный туризм;
• Стрельба пулевая;
• Стрельба из лука;
• Теннис;
• Теннис на колясках;
• Теннис настольный;
• Тхэквондо;
• Фехтование на колясках;
• Футбол;
• Футзал;
• Шахматы;
• Шашки.

Приказ был подготовлен Государственной службой молодежи и спорта Украины Госмолодежи по требованию Министерства образования и науки, молодежи и спорта от 25.11.2011 (№1371).

19 Окт, 4:29
Бывший баскетболист сборной Украины продолжит карьеру в чемпионате Ирана →

19 Окт, 4:08
Ведущие украинские теннисистки улучшили места и обновили рекорды в рейтинге WTA →

19 Окт, 3:09
Лидер защиты «Шахтера» пропустит поединок с «Реалом» →

10 Паркур

Это искусство перемещения и преодоления препятствий, дисциплина, основанная на простой философии: нет границ — есть лишь препятствия. Многими занимающимися воспринимается как стиль жизни. В настоящее время активно практикуется и развивается во многих странах. Сутью паркура является движение и преодоление разнообразных препятствий, как существующих архитектурных сооружений типа перил, парапетов, стен и др., так и специально изготовленных конструкций. Человек, занимающийся паркуром, называется трейсер. Люди, которые довольно давно занимаются паркуром, делают это красиво и чётко, а вот начинающим порой не обойтись без ссадин, синяков и переломов.

Судейство

Соревнования по прыжкам в воду регулируются рефери благодаря содействию помощников рефери, судей и секретариата.

Формирование судейских коллегий осуществляется в соответствии с Квалификационными требованиями к спортивным судьям виду спорта «прыжки в воду».

В случае, когда судей одиннадцать, пять судей оценивают синхронность исполнения прыжка, три оценивают выполнение прыжка одного прыгуна, и три другого.

Во всех индивидуальных и командных видах могут использоваться пять судей, а в синхронных видах – девять судей. Пять оценивают синхронность выполнения прыжка, два судьи оценивают исполнение одного прыгуна, а два – другого. Прыжки в воду оцениваются ао 10-бальной системе.

Два независимых секретаря (первый и второй) ведут и хранят протоколы соревнований.

Баттерфляй

Название этого способа переводится с английского как «бабочка». Иногда его также именуют «дельфином». Если упоминать самые технически сложные и трудоёмкие виды спортивного плавания, баттерфляй займёт в этом списке почётное первое место. По сравнению с описанными выше стилями он исключительно молод. Возник всего-то в 1935 году, что для всей истории спорта — просто детский возраст.

Изначально баттерфляй воспринимали как своеобразную разновидность брасса. У них, действительно, есть некоторые схожие черты (те же волнообразные движения телом и пр.), но в остальном эти виды плавания достаточно сильно различаются между собой.

Первое отличие заключается в том, что баттерфляй гораздо быстрее и мощнее. По скорости он занимает второе место в общем списке. Ещё один нюанс касается затрат энергии. Чтобы плавать баттерфляем, нужно быть по-настоящему сильным и выносливым человеком. Почему это так, можно понять разобрав технику баттерфляя.

Техника выполнения

«Бабочкой» стиль назвали за широкие гребки руками, напоминающие взмахи крыльев мотылька. «Дельфином» — за волнообразные движения тела.

Во время передвижения пловец выныривает из воды всем корпусом, как это делают дельфины. Вместе это выглядит так:

• руки совершают широкие синхронные гребки вдоль всего тела, как бы проталкивая его вперёд;
• поднимая корпус над плоскостью воды, спортсмен делает вдох и идёт на погружение;
• одновременно с махами руками все тело выполняет энергичную волну.

Большой ошибкой считается «поддельфинивание» одними только ногами. Волнообразные движения должны исходить от корпуса, постепенно переходить на бедра и завершаться ступнями.

Человеку, плывущему в такой технике, крайне важно отменно владеть своим телом и быть гибким. Каждый его мускул должен работать на результат

Вот поэтому баттерфляй и считается самым тяжёлым.

На этом классификация плавания так называемыми спортивными стилями завершается.