Аллергия на спорт

Оговорим сразу: такая аллергическая форма действительно существует. Бывает, что человеку становится плохо на тренировке не потому, что он неправильно выполняет упражнение, а из-за состояния организма. Подробно об этом нам рассказала врач аллерголог-иммунолог Б. Брагвадзе. Статья о такой необычной форме аллергии была  опубликована в популярном журнале Popular Science. Подобного рода аллергией ...

Читать еще »

10 причин спать без одежды

У каждого человека свои привычки относительно сна. Некоторые не могут уснуть, например, без любимой пижамы, а другие предпочитают спать вообще без всего. Вот последним фактом и заинтересовалась одна группа учёных. И они пришли к интересным выводам. Оказалось, что так спать намного полезнее для здоровья. А еще для кошелька, психики и ...

Читать еще »

Витамин Д3 для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Непрерывное изучение витаминов помогает выявлять все новые и новые их свойства, а механизмы их воздействия на организм становятся все более понятными для науки. Например, недавнее исследование, проведенное группой ученых из Университета штата Огайо в городе Колумбус (США), установило влияние витамина Д3 (D3) на сердечно-сосудистую систему в подробностях. В частности, было ...

Читать еще »

Можно ли застудить легкие, занимаясь на холодном воздухе?

Если кратко — нет, если подробно — читайте объяснение Алекса Хатчинсона, который ссылается на научные данные. Пожалуй, наиболее странное явление из всех, с которыми доводилось сталкиваться в своей практике Майклу Дюшарму, канадскому ученому из Агентства оборонных исследований и разработок, — это лыжники, глотающие во время кросса по пересеченной местности вазелин, чтобы ...

Читать еще »

Соевое, миндальное, коровье, кокосовое, козье… Выбираем для себя идеальное молоко

Современные супермаркеты предлагают огромное количество разнообразие продуктов. Как определить, какое молоко из всех представленных в продаже самое полезное и вкусное? На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь каждый человек индивидуален. Но давайте попробуем все же разобраться. МОЛОКО КОРОВЬЕ Глаза разбегаются от богатого выбора молочных продуктов и обычное молоко отходит на ...

Читать еще »

Пакетированный чай – действительно ли вреден?

Как бывает приятно зимним вечером, когда за окном мороз и вьюга, заварить чашечку вкусного ароматного чая. Вот только чаще проще и быстрее заварить чай из пакетика, а не в чайнике. Не говоря уже о стоимости действительно хороших сортов чая. Но и разница во вкусе и пользе при этом тоже колоссальная. ...

Читать еще »

Выбираем умные весы

Весы – важный инструмент в любой диете. Ведь трудно оценить результаты без ежедневнего утреннего или вечернего ритуала взвешивания. В последнее время большую популярность приобрели «умные весы». Разберемся, что это такое, какие бывают у них функции и как правильно выбрать модель для себя. Современные технологии позволяют весам определять не только вес ...

Читать еще »

Есть ли различия между артезианской и очищенной водопроводной водой?

Вода – самый распространенный элемент на Земле, да и в нашем организме тоже. Давайте разберемся что бы каждый день пьете, покупаете или фильтруете. На все вопросы отвечает руководитель лаборатории артезианской воды Чернова Е.И. Природная или очищенная? Артезианская вода берется из скважины. Водопроводная – из природных водоемов и затем очищается. Минерализация ...

Читать еще »

Составляем рацион питания для сушки

Для эффективной сушки необходимо обязательно придерживаться определенного режима питания. Без ограничения и исключения из рациона некоторых видов продуктов невозможно добиться красивой скульптурной формы. Для начала перед сушкой проводится так называемый массонабор, после чего начинают программу по избавлению от лишних жировых отложений под кожей. «Сжигание» лишнего жира позволяет проявиться мышечному рельефу. ...

Читать еще »

Продукты, которые сильно старят вашу кожу

Как бы часто вы не ходили к косметологу, какой бы макияж не накладывали, состояние вашей кожи будет оставлять желать лучшего, если в вашем рационе есть эти продукты. Что именно следует исключить, чтобы избежать преждевременного старения расскажет врач-дерматолог А. Пономарева. Кофе Из-за кофе организм может быть обезвожен. Потеря жидкости негативно сказывается ...

Читать еще »