Главная / Здоровье / Десять заблуждений о простуде

Десять заблуждений о простуде

Весна – самое коварное время года. Уже хочется снять тяжёлую зимнюю одежду и наслаждаться теплом. Тут нас и поджидает простуда. Мы расскажем как не заболеть весной, чем укрепить иммунитет и чем стоит лечиться, если вы уже заболели: народными средствами или таблетками.

Миф 1: Заболеть можно от прогулок во время холодов

Простуда, как и грипп – это заболевание, носящее инфекционный характер. Заболеть ей модно только заразившись от кого-то.

Пик простудных заболеваний приходится на холодное время года по причине ослабления иммунитета организма в этот период. Воздух на морозе более сухой и негативно влияет на слизистую носа, которая является защитным механизмом. Соответственно, микробам становится проще проникать в организм. Взаимосвязь между температурными показателями и заболеванием простудой не доказано.

Миф 2: Меня заразил коллега

Конечно, вас мог заразить и коллега. Ведь вирусы и микробы распространяются воздушно-капельным путем. Если рядом с вами кто-то кашляет или чихает, то он может вас заразить.

Но есть и много других вариантов. Бактерии могли остаться на поручне в метро или ручки корзины в магазине, или меню в кафе.

Чтобы избежать заражения мойте руки с мылом почаще или используйте антибактериальные салфетки. И постарайтесь касаться лица и слизистых как можно реже.

Миф 3: Частые простуды – признак плохого иммунитета

Организм не может быть совсем не уязвим к инфекциям. Поэтому болеть – это нормально. В научном мире понятия « слабый иммунитет» не существует.

Обратить пристальное внимание стоит лишь на те болезни, которые постоянно возвращаются или с трудом лечатся и никак не проходят. С такой проблемой может разобраться только иммунолог.

Миф 4: Простудой болеют только дважды в год

Конечно, статистика говорит, что в среднем мы заболеваем простудой 2-4 раза ежегодно. Но это совсем не означает, что если вы заболели уже в шестой раз, то с вами что-то не так. Вирусов простудных заболеваний очень много и переболев одним, вы можете подхватить другой. Иммунитет распознает и защищает лишь от тех штаммов с которыми уже сталкивался.

Миф 5: Лечить простуды иммуномодуляторами

Сегодня аптеки предлагают огромный выбор лекарств для профилактики простуд и стимулирования иммунитета. Однако,  их эффективность не доказана.

Иммунитет очень редко нуждается в стимулировании. И ситуация с обычной простудой точно не этот случай. Лучше всего для здоровья будет закаляться и почаще гулять на свежем воздухе.

Миф 6: Народные средства лучше таблеток

Все хотят найти универсальное лекарство от ОРВИ. Но исследования свойств средств народной медицины, таких как мед, алоэ и другие, к сожалению, не выявил их пользу в профилактике инфекционных заболеваний.

То же относится к витамину С.  Исследования показывают, что его употребление не меняет частоту простудных заболеваний у добровольцев.

Миф 7: Температуру нужно сбивать

Верхнее значение температуры, после которого нужно сбивать температуру специалистами не установлено. Повышенная температура тела – это реакция организма на вирусы. Таким образом от пытается их побороть. Взрослый человек нормально переживает повышение температуры. Специалисты советуют не снижать температуру если она не достигла 38,3-38,9 градусов. Но лучше всего ориентироваться на ваше самочувствие. Если вы плохо переносите даже невысокую температуру – начинает кружиться или болеть голова, то не терпите и снижайте. Если температура поднимается выше 40 градусов или держится больше трех дней, то вызывайте врача.

Миф 8: Лекарств много не бывает

При гриппе врач может назначить специальные лекарства, разработанные только для этого заболевания. Однако, в случае с простудой таких лекарств не существует. Все лечение направлено на снятие симптомов: боли в горле или насморке. В большинстве случаев этого достаточно. Иногда еще врач может назначить сироп от кашля. Главное помните, что лекарства могут не сочетаться друг с другом или взаимно ослаблять друг друга.

Миф 9: Простудой болеют неделю

Для каждого этот показатель индивидуален. Вирусов простуды огромное количество и каждый ведёт себя по-своему. Но вот среднее время течения болезни – это не одна, а две недели. В течении них так или иначе будут проявляться симптомы болезни.

Миф 10: Симптомы прошли и я больше не заразен

Сроки заболевания и сроки распространения болезни обычно не совпадают. Больной заразен в течении 7-10 дней. При этом в первые дни симптомы могут и не проявляться. Хотя именно в первые два дня человек особенно заразен. Поэтому при первых признаках простуды постарайтесь избегать многолюдных мест и носите маску, во избежание передачи заболевания.

Смотрите также

Переизбыток белка в организме: признаки указывающие что количество мяса в рационе следует сократить

Есть люди, которые считают, что мясо не полезно для организма. Но есть голоса, которые фокусируются ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *