Главная / Fitness / Функциональная тренировка

Функциональная тренировка


Хочешь эффективно проработать все основные мышцы, не посещая спортзал? Поможет эта видеотренировка!
Солистка группы «Дискотека Авария» Анна Хохлова и Руслан Панов – эксперт-методист и координатор направления групповых программ сети фитнес-клубов X- Fit – покажут тебе, как с помощью собственного веса можно качественно проработать основные мышечные группы. В пяти функциональных упражнениях ты задействуешь мышцы верхней и нижней частей тела, ягодичные и все мышцы пресса. Легко не будет, но ради красивого тела стоит попотеть!

Смотрите также

Домашняя тренировка: главные правила

Что делать, если на полноценные занятия в тренажерном зале времени совсем не хватает, а заниматься ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *