Главная / Здоровье / Повседневный стресс вызывает необратимые изменения в организме человека

Повседневный стресс вызывает необратимые изменения в организме человека

Многие из нас часто подвержены стрессу. Однако мы и не представляем, какой вред наши ярые реакции на стрессовые ситуации наносят нашему организму. Избежать этого возможно, только научившись не принимать все близко к сердцу.

Какие самые распространенные реакции на стресс? Заесть, лежать неподвижно в размышлениях. И даже не догадываемся, что в организме в это время происходят необратимые разрушения. Негативное влияние затрагивает все процессы организма. Даже при незначительной стрессовой ситуации.

Стресс: влияние и последствия

Хронический стресс может привести к бессоннице, неконтролируемому росту уровня сахара в крови. Чтобы помочь себе в стрессовой ситуации наш организм высвобождает большее количество глюкозы чем обычно. Этот процесс сформировался эволюцией тысячелетиями, благодаря ему наши предки могли выжить. Сегодня нам не нужно спасаться от медведей или охотиться на мамонтов, поэтому эти метаморфозы нас медленно убивают.

Эволюция не успела подстроить наш организм под современные условия

Как известно, новые биологические процессы формируются не одну сотню лет. Поэтому подстроиться наш организм под современный жизненный образ сможет еще не скоро, как минимум через тысячелетие. И невозможно сейчас предположить, будет ли нужен новый механизм через столько времени.

Скачки уровня сахара и ожирение

Скачки сахара в крови провоцируют синтез инсулина для поглощения клетками сахара из крови. В этот момент мы начинаем чувствовать голод – физический сигнал нашего тела. И образуется замкнутый круг: при стрессе поднимается сахар, появляется голод, нам хочется съесть кусочек шоколадки. Если мы себе отказываем в этом – появляется новый стресс, и снова повышается уровень сахара. В результате мы имеем лишние килограммы и риск развития сахарного диабета.

Ученые также предполагают, что пережитые в детстве стрессовые ситуации, могут стать причиной инфаркта в будущем. Знание таких факторов помогает переосмыслить свои жизненные ценности и даже огородить своих детей от потрясений для профилактики таких страшных заболеваний.

Смотрите также

Переизбыток белка в организме: признаки указывающие что количество мяса в рационе следует сократить

Есть люди, которые считают, что мясо не полезно для организма. Но есть голоса, которые фокусируются ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *