Главная / Образ жизни (страница 7)

Образ жизни

Образ жизни

Стать счастливее. Как начать новую жизнь в Новом году

Многие из нас мечтают начать новую жизнь 31 декабря. Но не все достигают желаемого. Возможно вы один из тех людей, кто уже несколько лет подряд терпит фиаско и под бой курантов понимает, что задуманное не свершилось. Даже, если так, отчаиваться не стоит, лучше возьмите себя в руки и действуйте. Как ...

Читать еще »

Чем заняться в новогодние каникулы

Вот уже несколько лет в начале нового года россиян радует подарок в виде десяти дней каникул. Но, как показывает практика, подарочек этот с подвохом. Немного найдется людей, которые с гордостью могут заявить, что провели это время не зря. Отлично отдохнули или же занялись чем-то, что давно откладывали. В основном же ...

Читать еще »

Можно ли развить харизму?

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади – и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, что я буду делать в праздники). Теперь мяч переходит ко ...

Читать еще »

Песок вместо снега – гигантские дюны Перу манят лыжников-экстремалов

Камеры GoPro подверглись нешуточному испытанию в ходе серии спусков любителей горных лыж, которые вознамерились покорить Сьерро-Бланко. Склоны крупнейшей из дюн в регионе плато Наска покрыты мелким, противным песком, который легко вздымается в воздух, если его потревожить. Но по нему можно проехаться с ветерком – чем и занялась парочка экстремалов. Высота ...

Читать еще »

Встряхнись и ешь. Как войти в новый год бодро и радостно?

Как успеть переделать все дела до нового года и напитаться энергией к праздникам, чтобы войти в новый год бодро и радостно? Об этом рассказала Татьяна Киселёва, ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор: — Чтобы в организм поступила свежая энергия, важно освободить для ...

Читать еще »

Спорим? Можно ходить зимой без шапки

Это вообще древний довольно миф — о том, что менингит развивается от отсутствия шапки. Вроде уже и умные все стали: понимаем, что менингит — это инфекционное заболевание, а не обморожение мозга. И самый менингитный район земного шара — Африка к югу от Сахары. Но основной аргумент в пользу шапки по-прежнему ...

Читать еще »

Счастье — есть! Какие продукты поднимут настроение

Овсянка, сэр! Стресс Мамаем проходится по организму, истощая запасы полезных веществ и создавая благодатную почву для развития самых разных заболеваний. Врачи утверждают, что нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые и эндокринные проблемы, отравляющие жизнь миллионам людей, на 80% связаны именно со стрессами. Поэтому организм необходимо подкармливать правильной едой, которая поможет восстановить баланс. ...

Читать еще »

Как не набрать вес за новогодние праздники

Семейные обеды, рабочие корпоративы, встречи с друзьями дома и в кафе – конец декабря и начало января мы зачастую проводим, практически не вставая из-за стола. Вернее, перемещаясь из-за одного стола за другой. Неслучайно и ассоцииации с Новым годом у многих в первую очередь пищевые: традиционные салаты и утка с яблоками, ...

Читать еще »

12 «полезных» привычек, от которых лучше отказаться

Журналистка Business Insider Эрин Бродвин рассказывает о псевдополезных привычках, отказавшись от которых вы ничего не потеряете. 1. Работать за столом стоя Исследование, проводившееся в 2015 году, не обнаружило никаких преимуществ работы стоя  (Light-intensity physical activities and mortality in the United States general population and CKD subpopulation) . Единственный плюс в том, ...

Читать еще »

10 утренних ритуалов для продуктивного начала дня

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. Это значит, у вас есть 25 000 шансов провести своё утро так, чтобы весь остальной день прошёл идеально. Каждое утро — это чистый лист. Это возможность изменить один свой день к лучшему. А из таких дней и складывается наша жизнь. Если ...

Читать еще »