Главная / Еда (страница 40)

Еда

Еда

Вместо спортивных напитков попробуйте кокосовую воду

Кокосовая вода по праву заслуживает звание лучшего спортивного напитка, созданного для нас самой матушкой природой. Об этом сообщается в  научном анализе этого широко рекламируемого натурального напитка, представленного на 244-ом Национальном собрании и выставке Американского химического общества (ACS). Тем не менее, люди, которые занимаются интенсивными физическими тренировками, вызывающими обильное потоотделение, могут ...

Читать еще »

Чистые и нечистые животные: креветки, устрицы, свинина – какая еще еда отравляет ваш организм

Сейчас, во время Великого поста 2017, многие воздерживаются от употребления животных продуктов. Эта статья – отличный повод для размышления. Возможно, узнав об этих фактах, вы тщательно пересмотрите свой рацион, и не вернетесь к некоторым видам мяса и после Пасхи 2017. В Библии есть главы, посвященные разделению животных: на чистых и ...

Читать еще »

Можно ли голодать?

Денек-другой поголодать после праздников -такое решение многим представляется логичным. Кажется, здоровью и фигуре от этого только польза. А что о голодании думают ученые? “Лауреат доказал, что поститься полезно!”, “Голод поможет радикально улучшить жизнь!” – такими заголовками запестрила вся пресса в октябре 2016 года, когда было объявлено, что Нобелевскую премию в ...

Читать еще »

Чем интуитивное питание отличается от осознанного

Григорий Павловский Врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения Центра терапии расстройств питания и пищевого поведения IntuEat. Об интуитивном питании вы наверняка наслышаны. Интуитивно питаться — значит, выбирать ту еду, о которой сигнализирует тело, начинать есть, когда голоден, заканчивать, когда сыт. Иметь приятную (не принудительную) физическую нагрузку. Отказаться от диет и ...

Читать еще »

Продукты для здоровья: яблоки

Здоровая пища необходима организму не только для поддержания жизненных функций на оптимальном уровне, но и для их качественного улучшения, благодаря чему самочувствие, энергетика и здоровье в целом выводятся на более высокий уровень, а значит человек в гораздо меньшей степени подвержен воздействию всевозможных стрессов, простудных заболеваний и других вредных факторов окружающей ...

Читать еще »

Семь лучших белковых продуктов для постного дня

Опросы показывают — в последние годы неуклонно растет количество людей, стремящихся ограничить потребление мяса или совсем отказаться от него. Но как быть тем, кто регулярно занимается спортом? Ведь белок, содержащийся в мясе – основной строительный материал для мышц. У нас есть хорошая новость! Продукты животного происхождения отнюдь не являются единственным ...

Читать еще »

Чего вы не знали о фруктозе: продукт для диабетиков, или продукт, делающий нас диабетиками?

Фруктоза– натуральный сахар. Она есть и во фруктах, и в овощах и меде. Она стабилизирует уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения кариеса и диатеза у детей и взрослых. Обладает низким гликемичским индексом. Так принято считать. Но эти суждения уже давно устарели. В модной гонке здорового питания можно ...

Читать еще »

Инфографика: 7 самых полезных рецептов чая, которые повысят ваш иммунитет

Зимой, особенно в период эпидемии гриппа, дабы не оказаться в числе заболевших, приходится предпринимать все профилактические меры, повышая иммунитет всеми возможными способами. Мы приготовили для вас рецепты чая, которые не только повысят иммунитет, но также помогут быстро побороть простуду и улучшат общее состояние здоровья. Смотрим! Для многих зима – это ...

Читать еще »

Вред и польза куриных яиц

Вареные и жареные яйца — одно из самых любимых блюд, употребляемых на завтрак. Ежегодно в нашей стране производится порядка сорока миллиардов куриных яиц, что позволяет обеспечить потребность людей в излюбленном продукте для завтраков. Неизменно высокий спрос, который сохраняется на протяжении многих поколений, неудивителен. Яйца могут готовиться самыми разными способами, содержат ...

Читать еще »

Что такое кефирная диета?

Самые простые с точки зрения приготовления продуктов монодиеты. Они основаны на каком-то одном продукте или блюде, а значит, не нужно готовить первое, второе и третье блюда. А для диет, основанных на каких-то сырых или уже готовых продуктах, и вовсе нет необходимости проводить какое-либо время у плиты. К ним относятся так ...

Читать еще »