Главная / Еда (страница 2)

Еда

Еда

Черешня избавит от четырех болезней: чем полезна любимая всеми ягода

Сезон черешни уже на подходе, и пришло время узнать, чем же так полезны эти кисло-сладкие ягоды. Черешня не только вкусная ягода, но еще и чрезвычайно полезная! От каких четырех распространенных заболеваний способны избавить эти плоды? Диабет Черешня укрепляют иммунную систему, понижает кровяное давление, обладает мочегонными свойствами, уменьшает риск развития диабета второго ...

Читать еще »

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни

Специалисты, да и сами жертвы похудения давно заметили: быстро сбросили килограммы – они так же быстро вернутся, да ещё и с привесом. Оказывается, сильное ограничение калорий, которое практикует голодание или строгие диеты, замедляет обмен веществ. Говоря образно, если вы постоянно голодны, то всё съеденное откладывается в жир. Как этого избежать? ...

Читать еще »

Какие фрукты можно есть во время диеты а какие содержат слишком много сахара

Во время диеты нужно налегать на овощи и фрукты, советуют диетологи. Однако, некоторые из них могут свести все усилия худеющих на нет. А все потому, что многие фрукты содержат в себе слишком много сахара. Расскажем, от каких из них лучше отказаться во время диеты. Фрукты невероятно важны для здоровья, но если ...

Читать еще »

Красивое и здоровое тело – реальность: как питаться чтобы нравиться себе и окружающим

Согласно мнению некоторых диетологов, существуют некие «универсальные правила», с помощью которых может похудеть абсолютно любой желающий. На практике же всё не так однозначно. Универсального здорового питания не существует. Человеческий метаболизм сложен и индивидуален, приспособленный к функционированию в определённых условиях. Некоторые могут есть чрезмерно солёную пищу, не рискуя заработать гипертонию, а другие ...

Читать еще »

5 признаков, что ваша еда вам не подходит

Сегодня каждый из нас – немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в том, что некоторые продукты, которые мы считаем полезными и стараемся ...

Читать еще »

7 необычных блюд на гриле

В мае мы все чаще начинаем готовить на открытом огне, что хорошо, так как такие блюда менее жирные и более полезные. Но уже сейчас банальный шашлык начинает надоедать. Обратите внимание на следующие рецепты, которые разнообразят меню на дачных выходных. Тако с рыбой и капустным салатом Что нужно (на 6 порций): 500 ...

Читать еще »

Варенье из одуванчиков: лечебные свойства цветка и отсутствие противопоказаний

Одуванчики на самом деле очень полезные растения, из которых можно приготовить далеко не одно блюдо. Пользу принесет все растение целиком – от цветков до корней. Одуванчики в Китае считаются овощем, а в Европе, к сожалению, с ним борются, как с сорняком. И зря! Ведь его польза в народной медицине неоспорима. Польза ...

Читать еще »

Как выбрать овощи и фрукты без нитратов?

Согласитесь, планировали мы покупку или нет, но, находясь в супермаркете или на рынке, очень сложно сдержаться и не положить в свою продуктовую корзину овощи и фрукты! Но так ли они полезны, как мы считаем? Популярная ведущая Екатерина Павлюченко решила разобраться в этом вопросе, пригласив с собой на гастрономический шопинг технолога Алексию ...

Читать еще »

6 альтернативных растительных масел

  Когда речь заходит о растительном масле, первым (и иногда последним) приходит на ум подсолнечное. Но растительных масел гораздо больше. Рассказываем о шести других, которые сделают ваш рацион разнообразнее и полезнее. Хорошее растительное масло – ценный источник ненасыщенных жирных кислот. Они нужны для поддержания быстрого обмена веществ, здоровья сердца и сосудов, качественной ...

Читать еще »

Что мы едим? Какие «сюрпризы» может содержать батон хлеба или банка тушёнки

Покупка некачественных продуктов может больно ударить не только по кошельку, но и по организму, особенно если дело касается спиртного. По данным Росстата, ежегодно в РФ от метанола и других суррогатов умирают 50 тыс. человек. Сейчас готовится законопроект, по которому метиловый спирт могут признать ядом, а за его незаконный оборот будут ...

Читать еще »