Главная / Разное (страница 8)

Разное

Разное

Влияние творчества на здоровье

Различные виды творчества оказывают колоссальное воздействие на жизнь большого числа людей, способствуя созданию прекрасных произведений искусства. Веками искусство являлось показателем культуры и развитости цивилизации. Музыка, танцы, литература, скульптура и многие другие направления искусства являются отражением внутреннего мира своих авторов и вдохновением для последующих поколений. Со временем ученые и врачи все ...

Читать еще »

10 000 шагов ежедневно. Почему столько?

Во всех публикациях про фитнес и здоровый образ жизни говорят о пользе 10 000 шагов в день. Но откуда берется эта цифра? Мы провели исследование и обнаружили, что первое упоминание о пользе 10 000 шагов появилось в 1965 году. Японец Яширо Хатано выпустил в продажу новое изобретение manpo-kei, которое могло замерять количество ...

Читать еще »

Доказано: уборка вредит здоровью

Домохозяйки, которые постоянно используют химические чистящие средства, со временем начинают испытывать проблемы с легкими. Более того, остальные их медицинские показатели также гораздо хуже, чем у женщин, которые редко используют чистящие средства. Данный факт доказали ученые из Норвегии. Результаты их двадцатилетнего исследования были опубликованы в американском журнале « Журнал дыхания». В ...

Читать еще »

9 вредных советов, которые всем нравятся

Врачи советуют не верить тем советам, что пишут в социальных сетях. Статистика показывает, что чаще всего вредные советы появляются в Фейсбуке. Бананы способствуют набору веса «Бананы часто исключают из рациона из-за высокого содержания сахара. Что провоцирует появление лишнего веса, – рассказывает врач Кассандра Форсайт, – Бананы содержат столько же сахара ...

Читать еще »

Приседания: в чем польза и как правильно делать?

Как правильно приседать? А какой комплекс упражнений выбрать для утренней зарядки? В чем польза приседаний? И точно ли это не вредно? Как приседать, чтобы похудеть? Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Ваша задача – энергично присесть и тут же подняться. Повторить 25 раз. Затем возьмите стул и встаньте боком к ...

Читать еще »

Повышаем уровень эндорфинов в организме

Эндорфины – это вещества, вырабатываемые организмом для борьбы со стрессом и болью. Еще их часто называют веществами позитивного настроения из-за того, что они способны вызывать чувство счастья. В производстве эндорфинов принимают участие гипоталамус и гипофиз. Количество эндорфинов в организме можно уваличить, путем физических упражнений. Так как любая нагрузка рассматривается организмом ...

Читать еще »

Защищаем детей от влияния соцсетей с помощью советов ученых

Известно, что соцсети оказывают негативное влияние на психологическое здоровье детей и подростков во всем мире. Этот вопрос настолько обострился, что волнует уже не только родителей. Ученые и медики тоже обеспокоены и исследуют этот вопрос. Так, врач-психиатр Ранган Чаттерджи в своей практике много раз встречал доказательства связи развития психического заболевания с ...

Читать еще »

6 способов победить зимнюю хандру с помощью впечатлений

Февраль – особенно тяжелый месяц: серость и холод длятся уже давно, но и до лета еще далеко. Настроение становится не самое лучшее, снова накатывает зимняя хандра. С этим помогут справиться новые впечатления. Совместно с экспертами Airbnb, онлайн-площадки для путешествий и краткосрочной аренды жилья, мы составили список развлечений, которые смогут вас ...

Читать еще »

5 уникальных свойств граната, которые помогут вашему сердцу

Человеческий организм устроен очень сложно. И в любой момент что-либо может перестать работать так, как нужно. По данным статистики первое место занимают проблемы с сердцем. Причин может быть множество: экология, образ жизни, врожденные патологии и даже некоторые профессии. Поэтому так важно укреплять сердце всеми возможными способами. Например, специальной диетой. И ...

Читать еще »

Научно доказано: йога помогает в борьбе с перееданием и депрессией

Новые исследования ученых доказали, что йога помогает справиться с эмоциональным голодом и депрессией. Как известно, йога очень полезна для тела: помогает сохранить ему мягкость и гибкость, успокаивает, приводит к гармонии. Теперь, благодаря многочисленным исследованиям, появились данные и о влиянии йоги на снижение уровня депрессии и способность её снизить эмоциональное питание. ...

Читать еще »