Главная / Разное (страница 6)

Разное

Разное

Функции и польза железа для организма

Минеральные вещества наш организм получает с едой и напитками. Минералы необходимы организму для поддержания жизнедеятельности. Минеральные вещества делятся на макроэлементы и микроэлементы. Макроэлементы включают в себя: кальций, натрий, фосфор. Эти элементы нужны организму в большом количестве. Микроэлементы усваиваются организмом в гораздо меньших объемах. К ним относятся: медь, цинк, железо, селен ...

Читать еще »

А вы знали? Некоторые комнатные растения опасны для здоровья

Оказывается многие из привычных нам комнатных растений на самом деле таковыми не являются. Более того их нельзя выращивать в доме, потому что могут быть опасны для людей из-за выделяемых ими веществ. Мы расскажем вам о таких растениях. Самый опасный – кактус Кактус – одно из самых популярных комнатных растений. Главным ...

Читать еще »

Правильное питание: мифы и реальность

В середине прошлого века образовались стандарты питания, которые сегодня претерпевают изменения. Давайте разберемся, что стоит изменить, а что оставить. Многие вспоминают советское время с ностальгией. Это относится и к еде того времени, и к сложившейся культуре питания. Некоторые правила действительно были полезны, а вот некоторые образовались лишь под влиянием времени. ...

Читать еще »

10 способов провести выходные идеально

Статистика показывает, что 67% женщин в свои выходные не отдыхают, а занимаются домашними делами. В итоге, уставшие они вновь идут в понедельник на работу. Это отрицательно сказывается не только на карьере, но и может вредить здоровью. В начале недели всегда завидуете своим коллегам, которые успели хорошо отдохнуть и пообщаться с ...

Читать еще »

Восстанавливаем кожу в зависимости от типа: сухая или обезвоженная

Сухая или обезвоженная – это совершенно разные состояния кожи. Если вы обладательница сухой кожи, то это не требует дополнительного вмешательства, а вот если кожа обезвожена, то следует ее лечить. Сухая кожа Сухая кожа – это природный тип кожи. От природы кожа лица может быть сухой, жирной или комбинированной. Сухая кожа ...

Читать еще »

Почему вам так трудно похудеть?

Специалист в области биохимии  и психологии Елена Истомина объяснит почему в современную эпоху доступности любых продуктов так трудно бывает похудеть, а способность организма быстро запасать жиры в недавнем прошлом было необходимостью. В силу своего образования я смотрю на процессы внутри организма со стороны эволюционного процесса и, одновременно, со стороны клеток ...

Читать еще »

Что такое адаптогены и чем они полезны?

Адаптогены – это БАДы, которые способствуют улучшению иммунитета организма, повышают выносливость и работоспособность, оказывают положительное влияние на ЦНС и весь организм в целом. Название адаптогены получили от производного «адаптация». То есть они помогают адаптироваться организму к неблагоприятным внешним условиям. Адаптогены бывают из растительных ингредиентов или искусственных. Спортсмены чаще всего отдают ...

Читать еще »

Великий пост: восполняем дефицит белка

Даже на фоне поста может развиться ожирение. Как правило, причин сразу несколько. Во-первых, строгие ограничения. Если до поста еда доставляла вам большое удовольствие, то резкий отказ от нее заставит вас постоянно о ней думать. Ведь многие считают, что, в отличие от многих диет, пост ограничивает только состав рациона, а не ...

Читать еще »

Слишком много кофе: шесть признаков

Чашка кофе ранним утром – естественное начало дня для многих. А потом еще несколько чашек в течение дня. И тут встает вопрос: а не вредно ли такое количество кофе в день? Ведь кроме пользы он может нанести и вред. В этой статье мы расскажем вам о побочных эффектах кофе. 1. ...

Читать еще »

Как фэтфобия отторгает жир

Фэтфобия – это боязнь жира. Эта фобия превращает жир в что-то чужеродное, то что нужно убрать. Этот жир ненавидят миллионы женщин. Такие настроения давно уловили создатели рекламы разнообразных диет. Если мы думаем о чем-то как о плохом, противном, то от этого хочется побыстрее избавиться. Но наше тело с нами постоянно. ...

Читать еще »