Главная / Разное (страница 59)

Разное

Разное

12-минутная йога для крепких и здоровых костей

Благодаря физиотерапевту Колумбийского университета (США) Лорену М. Фишману (Loren M. Fishman), который в течение многих лет собирал данные о йоге и её влиянии на здоровье костей, появились доказательства того, что йога может быть действенным средством профилактики остеопороза. Он разработал комплекс из 12 асан, которые помогают сохранить здоровье костей и спины. Остеопоро́з (от лат. ...

Читать еще »

3D-биопринтер может печатать функциональную человеческую кожу

Испанские исследователи сообщают, что они разработали 3D-биопринтер, способный производить полноценную человеческую кожу, причём в таком количестве, которого хватит для трансплантации пациентам или для тестирования лекарственных препаратов и косметических средств. Команда учёных из Университета имени Карлоса III в Мадриде (Испания) рассказала о своей разработке в журнале Biofabrication. В настоящее время технология проходит одобрение ...

Читать еще »

В США появилась хеви-метал-йога с гроулингом и скримингом

Бруклинская преподавательница по йоге Саския Тод придумала хеви-метал-йогу. Американка Саския Тод любит асаны и тяжёлую музыку, поэтому решила объединить свои хобби. Йога у Тод начинается с криков и стучания кулаками по полу, после чего посетители медитируют под хеви-метал. «Хеви-метал-йога начинается с гроулинга и скриминга, а также ударов кулаками по полу, ...

Читать еще »

Офисная гимнастика: упражнения для профилактики близорукости

Длительная работа за компьютером требует особенного подхода к своему здоровью. Сидеть неподвижно на одном месте, да еще и уставившись в монитор – это неестественно для человека и приводит к целому ряду проблем – и со спиной, и с глазами, и с руками. Мало кому удается потратить парочку часов рабочего дня ...

Читать еще »

Простое утреннее упражнение, которое помогает проснуться и не требует много времени

Американский Lifehacker репостит персонального тренера, который рекомендует утренние отжимания в качестве верного способа для утреннего пробуждения. Ниже мы пересказываем, что именно он рекомендует. Пожалуйста, выскажитесь в комментариях, что помогает по утрам проснуться вам. Как только вы проснетесь и закончите лёгкий завтрак, заставьте себя повторять каждое утро следующее: Соберитесь и сделайте ...

Читать еще »

10 дворовых игр, о которых не знают наши дети

Современные дети не знают, что такое лапта, вышибалы и городки. Любимым нам дворовым играм они предпочитают приложения и гаджеты. Научите своих детей играть в подвижные дворовые игры — пусть их детство станет счастливее и интереснее! Дворовые игры, в которые мы играли днями напролет (пока не «загонят»), постепенно уходят в прошлое. ...

Читать еще »

8 способов побороть осеннюю хандру

Осенней хандры сложно избежать даже самым стойким оптимистам. Но с ней можно эффективно бороться. С нашими советами вы забудете про уныние и не будете обращать внимание на серость за окном. Побороть осенний сплин не так уж и сложно. Для этого рекомендуем восемь простых уловок. 1. Завести кота Давно мечтали о ...

Читать еще »