Главная / 2017 / Декабрь (страница 12)

Monthly Archives: Декабрь 2017

13 советов для профилактики болей в локтевом суставе и в запястьях

Делимся упражнениями и советами, что делать если болит запястье руки. А также важными нюансами профилактики здоровья кистей. Профилактика боли в запястье руки Вот 13 советов, которые помогут поддерживать здоровье локтей и запястьев 1. Приобретите эластичные бинты для запястья Их не стоит путать с ремнями, которые помогают держаться на перекладине. Я считаю, ...

Читать еще »

Оранжевое настроение. Чем полезны цитрусы?

Главное богатство цитрусов – обилие витамина С. Аскорбиновая кислота не только укрепляет иммунитет, но и защищает от ранних морщин и сердечно-сосудистых заболеваний. Своим ярко-жёлтым или оранжевым цветом цитрусовые обязаны высокому содержанию витамина А, который необходим для острого зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек. А ещё в цитрусах немало витаминов группы ...

Читать еще »

Уникальные свойства граната

Полезное действие различных фруктов и овощей варьируется в зависимости от их цвета, при этом в каждой цветовой категории есть особенный тип плодов, содержащих множество витаминов и других важнейших для здоровья веществ. Сегодня речь пойдёт о гранате — ярко-красном фрукте, который уникален своей насыщенностью антиоксидантами (вещества, нейтрализующие повреждённые молекулы, называемые свободными ...

Читать еще »