Главная / 2017 / Декабрь (страница 10)

Monthly Archives: Декабрь 2017

Особенности тренинга при разных типах телосложения

В спорте вопрос комплекции человека играет первостепенную роль, когда речь заходит о достижении результатов. В этом смысле все изначально находятся в неравных условиях. Кто-то более предрасположен к развитию силы, ну а у кого-то, наоборот, быстрее развивается выносливость и скоростные качества в беге, а вот силовые показатели растут не так эффективно, ...

Читать еще »

ТОП-8 бытовых предметов делиться которыми опасно для здоровья

Эти 8 вещей – достаточно личные. Во избежание неприятностей, не стоит делиться ими даже с родными людьми. С самого детства родители учили нас, что нельзя быть жадинами, нужно делиться игрушками и угощать сладостями своих друзей в школе и в детском саду. Однако эта привычка не должна касаться личных вещей во взрослой жизни. ...

Читать еще »

Почему люди боятся ГМО

Понятный текст о самой главной страшилке нашего времени.  Что такое ГМО? Если совсем коротко, то это организм, свойства которого были изменены с помощью генной инженерии. Генная инженерия применяется во многих сферах — например, с ее помощью производят некоторые лекарства, но больше всего скандалов вызывают ГМО в сельском хозяйстве. Зачем нужны ...

Читать еще »

Физические упражнения улучшают здоровье кишечника

Традиционно эффективным способом улучшить микрофлору кишечника считается сбалансированная диета плюс пребиотики и пробиотики. Но, оказывается, есть еще один метод – физические упражнения. Это выяснили сотрудники клиники Майо в Рочестере совместно учеными из Университета Иллинойса. Они провели два независимых исследования. В первом микрофлору кишечника обогащали лабораторным мышам, специально выращенным в стерильных условиях. Также ...

Читать еще »

5 признаков того, что ты теряешь мышцы вместо жира

Садясь на диету, мы все мечтаем, что жир в теле будет плавиться, а мышцы сохранятся. Но так бывает не всегда. Вооружайся информацией! В теории худеть просто: стоит лишь поменьше есть – и тело начнет расходовать жир. Но если неправильно все рассчитать, эффект, как ты знаешь, будет обратным. В условиях недостатка пищи ...

Читать еще »

Психология стройных людей: как похудеть с помощью силы мысли

Лишний вес – проблема не только медицинская, но и психологическая. Причём как в виде последствий, так и в виде причин. Как показывает опыт психологов, человек, который разобрался со всеми своими проблемами и доволен своей жизнью, теряет лишний вес без особых усилий. И именно об этом вам сейчас и поведаем. Найдите свой образ ...

Читать еще »

Запах изо рта: причины и лечение

Неприятный запах изо рта (галитоз) — большая проблема и для пациента, и для окружающих. Несмотря на очевидную легкость его обнаружения, вы можете не знать о проблеме, поскольку сами запаха не чувствуете, а близкие стесняются вам об этом сказать. Ну, допустим, сказали… Что дальше? Нередко на то, чтобы установить причину и ...

Читать еще »

6 рецептов полезных и вкусных бутербродов, которые разнообразят ваше утро

Некоторые из нас предпочитают завтраки с овсянкой, а некоторые не могут начать утро без кофе с бутербродом. Для первых и вторых мы подготовили подборку необычных рецептов бутербродов, которые не только вкусные, но и суперполезные! Полезный и сытный завтрак – это, пожалуй, одно из главных постулатов правильного питания. Мы подготовили для вас ...

Читать еще »

Чем полезен мандарин: уникальные свойства любимого зимнего фрукта

Вот с каким фруктов у вас ассоциируется зима? Наверняка с мандаринами. Именно в это время они в больших количествах появляются на прилавках магазинов. Но что вы знаете об этом фрукте? Да, цитрусовый, да, содержит много витамина С. А что ещё? История Мандарин – небольшое вечнозелёное дерево рода цитрусовых, родиной которого ...

Читать еще »

6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес

Недавно мы рассказывали о лучших продуктах для детокса кожи, а также делились любимыми аккаунтами о здоровой еде, которые вдохновляют нас каждый день. Сегодня поговорим о правилах питания, которые помогут стать сделать большой шаг на пути к фигуре вашей мечты. Случалось ли так, что вы собрались похудеть, но не знаете, с чего начать ...

Читать еще »