Главная / 2017 / Ноябрь (страница 4)

Monthly Archives: Ноябрь 2017

7 негигиеничных привычек, которые вы не замечаете

Ученые из Университета Клемсона во главе с Полом Доусоном проверили некоторые распространенные пищевые привычки и оценили их гигиеничность. Оказалось, что по крайней мере семь из них могут оказаться опасными для здоровья. 1. Быстро поднятая вещь упавшей не считается (Правило 5 секунд) Есть мнение, что если упавшую еду поднять быстро, хотя бы в ...

Читать еще »

Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

Сага о невротиках Начнем с того, что невротик — понятие не медицинское, а бытовое. Так говорят о тревожном человеке, который не умеет переживать неприятности по мере их поступления, а постоянно бежит вперед паровоза: домысливает, додумывает и заранее волнуется. По словам психолога Михаила Лабковского, «для тревожных людей жизнь — череда проблем, ...

Читать еще »

Ученые доказали: уборка в доме продлевает женщинам жизнь

Американские ученые доказали, что женщины, которые ежедневно уделяют время уборке дома, живут дольше тех, кто этого не делает. В США проведено исследование, в котором приняли участие 6 тысяч женщин. Целью ученых было выяснить, как физическая активность в домашних условиях влияет на здоровье и продолжительность жизни представительниц прекрасного пола. Уборка дома продлевает жизнь ...

Читать еще »

Тренировка в офисе

Честно говоря, полноценно потренироваться в офисе все равно не получится, но делать регулярно полноценную зарядку — это большой и правильный шаг, особенно, если вы не находите время на спортзал. Сколько калорий тратит обычный офисный работник К примеру, человек весом 80 кг при умеренной нагрузке (например, быстрая ходьба, умеренный бег или какая-то ...

Читать еще »

Гулять, а не хандрить. Как взбодрить организм осенью?

Поздняя осень — время невеселое. Светает — поздно, темнеет — рано, солнца почти не светит. Неудивительно, что это время считается временем хандры и простуд. Как с этим бороться? Воспользуйтесь простыми рецептами. 1. Ноги — в руки Займитесь физическими упражнениями. Универсальный совет, который не только не даст впасть в зимнюю спячку, ...

Читать еще »

Ученые обнаружили сенсационные свойства шоколада

У нас есть чудесные новости для любителей сладкого. Ученые недавно опубликовали резонансные результаты исследования, после которых вы точно добавите шоколад в свой рацион. Читайте про сенсационные полезные свойства шоколада. Так, новые исследования доказали, что горький шоколад можно эффективно использовать для профилактики заболеваний коронарных артерий и диабета. Доказано, что в большинстве случаев инфаркт поражает людей с лишним ...

Читать еще »

Что такое здоровое питание или как ученые доказали, что ЗОЖ не работает

Здоровый образ жизни, правильное питание, веганство и другие атрибуты современного здорового человека прочно поселились в нашем сознании. Мы на все 100 уверены, что только это сделает нас здоровыми и позволит сбросить вес. А что если все наши правила на самом деле не работают? Израильские (не британские!) ученые провели эксперимент, в ...

Читать еще »

Прибудет сила: 6 упражнений на выносливость

Эта тренировка – для тех, кто пока не дружит с силовыми нагрузками. Она подготовит тебя к походу в фитнес-клуб: направлена на все группы мускулов, повышает мышечную выносливость и развивает координацию движений в разных плоскостях. Автор программы: Дмитрий Жихарцев, супервайзер тренажерного зала «Сrocus Fitness Первый» В каждом упражнении выполняй 3 подхода по 15–20 ...

Читать еще »

Мнение: цельнозерновой хлеб не полезнее белого

Пищевым врагом народа называли сахар, жир. Рекомендация «ешьте больше белка» дрейфует к «ешьте меньше мяса». Мы вообще считаем, что нет плохих продуктов и против деления всего на «черное» и «белое». В том числе и сорта хлеба. Сегодня настало время присмотреться к засевшему в наших головах без доказательств: будто цельнозерновой хлеб полезнее белого. Мы ...

Читать еще »

Энергетические напитки вредят психическому и физическому здоровью

Если верить рекламе, энергетики – это напитки, которые помогают людям стать энергичными, выносливыми и улучшить концентрацию внимания без вреда для здоровья. А что же на самом деле? Ученые из Гарвардского Университета обобщили имеющиеся на данный момент результаты исследования влияния энергетиков на организм человека и пришли к выводу, что они вредны для ...

Читать еще »