Главная / 2017 / Ноябрь (страница 3)

Monthly Archives: Ноябрь 2017

Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля

Всем давно известно, как дважды два, что картофель — далеко не самый полезный овощ. Но диетологи доказали, что более вредным этот продукт становится из-за того, что мы его неправильно готовим. Также специалисты рассказали, каким способом лучше всего готовить картофель, чтобы сохранить в нем полезные вещества и свести до минимума вред. Практически, ...

Читать еще »

Чем женская тренировка должна отличаться от мужской?

Если коротко, то женский тренинг мало чем отличается от мужского, но давайте проникнем глубже.  Мы такие разные У женщин относительно более узкие суставы, а значит слабее связки и сухожилия. При этом соединительные ткани эластичнее, чем мужские, поэтому женщины в среднем на 15–20% более гибкие. Благодаря этому фактору, женщины могут выполнять ...

Читать еще »

Какие процессы в мозге отвечают за интеллект?

Многолетнее изучение функций мозга привело к появлению различных теорий о том, как формируется человеческий интеллект и что влияет на его развитие. Некоторые неврологи считают, что интеллект образуется в определённых участках мозга или нейронной сети. Другие утверждают, что ключевыми факторами для ума является метаболизм и эффективность использования клетками мозга основных ресурсов. ...

Читать еще »

Прожить до 130 лет. Как увеличить отведённый судьбой срок?

Можно ли верить Росстату? И что нужно делать, чтобы продлить отведённый тебе судьбой срок? Таблетки пить горстями? Или, как Майкл Джексон когда-то, залечь в специальную камеру? Его, правда, это не спасло. А что советуют учёные? Как прожить до 130 лет? Министр здравоохранения заявила, что достижения медицины позволят продлить жизнь человека ...

Читать еще »

Система питания Инь-Ян

Проблема лишнего веса – одна из самых распространенных проблем мирового масштаба! С нежелательными килограммами борются миллионы людей со всего света, используя разные методики похудения. Например, классический и самый популярный подход к снижению веса заключается в подсчете суточного количества калорий и пропорциональном сочетании баланса в рационе белков, жиров и углеводов. В ...

Читать еще »

Что такое нано тренировки

Засасывающий ритм мегаполиса не оставляет времени и энергетики на посещение спортзала? «Нет возможности и сил» — мы слышим это чуть ли не каждый день. Nano Workout – проект шведского индастриал-дизайнера Хоакима Кристофферсона. Этот волшебный человек придумал фишку, написал книгу и сделал сайт nanoworkout.com — систему жизненных принципов, позволяющую вам заниматься ...

Читать еще »

Продукты для здоровья глаз

Чтобы защитить здоровье глаз и сохранить остроту зрения, необходимо обратить внимание на некоторые продукты, содержащие важные для глаз витамины. Сбалансированный рацион является ключом к поддержанию зрения в хорошем состоянии, ведь определённая категория питательных веществ способна уберечь глаза от различных заболеваний и преждевременного старения. К особенно полезным в этом плане веществам ...

Читать еще »

Игры эволюции: почему мы все-таки делимся на Сов и Жаворонков и чем это грозит

Человек – это единственное живое существо, которое способно сознательно манипулировать количеством своего сна. Сегодня мы просыпаемся по утрам не потому, что нам то диктуют наши инстинкты, а потому, что нам мешает назойливый будильник. Более того, даже несмотря на старания соблюдать здоровый режим, для многих из нас ранний подъем по утрам ...

Читать еще »

15 “здоровых” вкусняшек которые только кажутся таковыми

Мы покупаем продукты и часто думаем, что они принесут нам пользу. А между прочим, мы даже не подозреваем, что за «здоровыми продуктами» скрываются, напротив, вредности, очень даже негативно влияющие на организм человека. Мы удивляемся, что переходя якобы на здоровое питание, видим, что лишний вес не ушел, и стало даже хуже, ...

Читать еще »

Калорийность разных сортов яблок

Среди наиболее доступных и употребляемых фруктов безусловное первенство занимают яблоки. Они пользуются большой популярностью у тех, кто желает прийти в форму и похудеть. Большинство диетических систем основано на употреблении яблок. Это обусловлено тем, что эти фрукты не содержат жиров. Яблоки практически полностью состоят из воды, на которую приходится примерно 87 ...

Читать еще »