Главная / 2017 / Сентябрь (страница 12)

Monthly Archives: Сентябрь 2017

ТОП-4 продукта вызывающие преждевременное образование морщин

Для того чтобы защитить свою кожу от старения и сохранить ее эластичность и красоту как можно дольше, следует отказаться от нескольких продуктов. К такому выводу уже не раз приходили ученые со всего мира. Существует список продуктов, которые провоцируют преждевременное старение кожи. Сахар   Сахар способствует образованию вредных веществ, которые накапливаются на коллагене и ...

Читать еще »

5 видов кардиотренировок для развития выносливости и сжигания жира

Под словом кардиотренинг подразумевается любая аэробная нагрузка, например, бег, занятия на кардиотренажёрах, лыжи, плавание и др. В современном бодибилдинге или фитнесе, а также в понимании здорового образа жизни в целом, кардиотренинг давно уже является одной из важнейших составляющих. Это прекрасный способ развить свою физическую подготовку, что положительно отразится на выполнении ...

Читать еще »

Три простых супа на основе говяжьего бульона. КБЖУ посчитаны

Суп — это просто и быстро. Конечно, если у вас есть готовый говяжий бульон и наши рецепты.  Наш вам совет: сварите много бульона и заморозьте его. Тогда вы сможете сделать суп очень быстро. Как сварить? Попробуйте вот по рецепту шефа Лазерсона, а если покажется слишком сложным, то просто кидайте кости ...

Читать еще »

Хорошо забытое старое. Как вирус Коксаки снова взволновал мир

Роспотребнадзор называет в числе опасных городов Кемер, Анталью и Аланью. Правда, пока все же говорить об осложнении эпидемиологической ситуации не приходится. Но все же стоит внимательно изучить врага в лицо, чтобы избежать заражения вирусом Коксаки и не испортить себе отдых. Тем более что он может появиться и распространиться в любом ...

Читать еще »

Сидение убивает. Как поправить положение дел и тел?

Если читаете эту статью сидя, к середине текста вам захочется встать, а к концу — сделать важный шаг к более здоровому образу жизни. Последние десятилетия человечество засиделось. Например, в США, где особенно в чести сидеть на работе допоздна, пишут о средних 10 часах нахождения в офисе в день. А рядовой ...

Читать еще »

Как медленный прием пищи помогает похудеть

Ритм жизни современного человека динамичен и ритмичен: планы на день расписаны по минутам, зачастую времени не хватает даже на то, чтобы сделать правильный и полезный перекус, перескакивая от задачи к задаче. Из-за постоянных стрессов мы стараемся заедать плохое настроение чем попало, отсюда появляются лишние килограммы и нежелательные сантиметры в объемах, ...

Читать еще »

Какие витамины необходимы организму осенью: перечень продуктов

Вот и осень впереди. Период холодов не должен ассоциироваться у вас с болезнями. Сегодня мы расскажем вам, какие витамины необходимы организму осенью. В осенне-зимний период наш организм нуждается в запасе витаминов. А вы много съели фруктов и овощей летом? Мы расскажем вам, какие продукты наделены витаминами просто необходимыми вашему организму в ...

Читать еще »

Тянет на сладкое. Как распознать пищевую зависимость и как с ней бороться

Эклер снится по ночам, а в магазине рука тянется к хрустящим жирным чипсам. Это все не так уж безобидно — стоит проверить себя на наличие зависимости от еды. Она, пищевая зависимость, как раз возникает под влиянием соленых, сладких и жирных блюд. О том, как распознать пищевую зависимость и как с ...

Читать еще »