Главная / 2017 / Август (страница 2)

Monthly Archives: Август 2017

Интересные сведения о клетчатке, какую пользу она несёт нашему организму?

О полезных свойствах витаминов, белков или углеводах человек осведомлен достаточно полно. Но что мы знаем о клетчатке? Может быть, единственная известная информация о ней, что это пищевые волокна, положительно воздействующие на пищеварение. Но какую роль на самом деле в организме играют продукты, содержащие клетчатку, нам мало известно. Итак, положительное влияние ...

Читать еще »

Пожуём — увидим. Почему врачи всё чаще навязывают нам вредные продукты?

Как не запутаться в этой информации, рассказывает врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. Сеченова (Сеченовский университет) Алексей Буеверов. Овощная жвачка Александр Мельников: Один американский врач на полном серьёзе советует чаще глотать жвачку, якобы в ней так много полезной клетчатки, что она заменяет овощи. Алексей Буеверов: Может, имеется в ...

Читать еще »

Разоблачаем мифы об ананасе, грейпфруте, имбире и корице

Вы наверняка не раз читали о волшебных продуктах с уникальными жиросжигающими свойствами: съел фрукт или добавил специю в пищу — и все, прощайтесь с лишними килограммами. К сожалению, это неправда. Впрочем, сбрасывать со счетов такие продукты тоже не стоит. Автор статьи — Мария Ибрагимова, кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт, специалист фитнес-тестирования ...

Читать еще »

Как работают нейромеханизмы волевой регуляции или почему иногда мы бессильны перед куском торта

Анастасия Томилова — психолог, кандидатка психологических наук, сертифицированная гештальт-терапевтка, специалистка по нарушениям пищевого поведения, авторка программ «Профигуру» рассказывает почему диеты бессмысленны, что такое сила воли, почему желания похудеть недостаточно, что такое пищевое поведение и как можно его корректировать. Часто, когда речь заходит о коррекции веса, обсуждают такие понятия как сила воли, мотивация, ...

Читать еще »

Ученые разрабатывают таблетки заменяющие тренировки

Ученые разрабатывают таблетку, которая заставляя организм человека реагировать, как во время тренировки. Британские ученые разрабатывают таблетку, которая обманывает организм, заставляя его реагировать на лекарство, как на физическую нагрузку. В результате революционного исследование ученые выявили ключевой белок, который высвобождается организмом во время тренировок. Белок, который называется Piezo 1, действует как «датчик упражнений», повышая приток ...

Читать еще »

8 диетических продуктов-провокаторов

Зеленый смузи, немного несладких хлопьев с ягодами, сэндвич с обезжиренным сыром и стаканчик натурального йогурта – кажется, именно так вы представляете себе идеальный «полезный» завтрак. Увы… Ни один из этих продуктов не то что не утолит голод, но, наоборот, лишь раззадорит аппетит. Цельнозерновой хлеб Пожалуй, это одно из самых больших ...

Читать еще »

Когда нужно сделать паузу в фитнесе: 5 симптомов

Фитнес-эксперты Американского Совета по физическим упражнениям назвали 5 симптомов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать во время занятий спортом Вот они: – болезненные ощущения в целом. Не стоит ходить в спортзал или тренируетесь во время простуды, желудочно-кишечных инфекций или тому подобных расстройств – организму требуется значительно больше усилий для ...

Читать еще »

Приятно и полезно: польза прыжков на батуте для похудения и общего самочувствия

Вряд ли можно найти ребенка, который бы не обожал прыжки на батуте. Для малышей это ни с чем не сравнимое удовольствие. Взрослые же уделяют этому виду активности мало внимания, считая его, скорее, развлечением.  Но батут на самом деле является таким же тренажером, так и беговая дорожка или велотренажер. К слову, ...

Читать еще »

Google поможет пользователям диагностировать депрессию

Google разработал приложения, призванное помогать пользователям в определении эмоционального состояния. Тест, при помощи которого можно диагностировать депрессию, интегрирован в поисковую систему и пока доступен только пользователям, проживающим в США. Целью разработки было помочь людям вовремя замечать свои внутренние эмоции и, в случае необходимости, вовремя обращаться к специалистам. Многие пытаются справиться с ...

Читать еще »

Целебные растения на даче: что кладём в аптечку?

Отвечает фитотерапевт Алина Радзикович. Выбираем Многие из привычных нам летников и многолетников относятся к лекарственным растениям, поэтому дачный цветник может с успехом послужить для укрепления здоровья. Те целебные травы, у которых в лечебных целях используется надземная часть, заготавливают именно сейчас — в начале цветения и в период полного роспуска цветков, ...

Читать еще »