Главная / 2017 / Август (страница 10)

Monthly Archives: Август 2017

Аллергия на солнце: симптомы, причины, лечение, профилактика

Свет – одно из главных условий жизни на планете. Она и появилась при его участии. Без солнца кожа не в состоянии вырабатывать витамин D, а сокращение светового дня вызывает сезонную депрессию. Но в некоторых случаях система дает сбой, и солнечный свет доставляет немало дискомфорта и может представлять опасность для здоровья ...

Читать еще »

8 приемов, чтобы быстро расслабиться

Первый научный способ релаксации разработал в 20-х годах ХХ века американский врач, физиолог и психиатр Эдмунд Якобсен. Он предположил, что если по особой технике расслаблять определенные мышцы тела, то и мозг перейдет в состояние покоя и, как следствие, психическое и эмоциональное напряжение исчезнут сами собой. Второй способ появился в Германии ...

Читать еще »

Идеалы мужского тела за последние 150 лет

Мода есть на всё, в том числе и тела. Мода указывает своими острыми пальцами на то, что вам должно нравиться, фыркает на генетику, корректность и не берет в расчет здоровье. Мода — это коллективное сознательно-бессознательное, которое катается кругами по рекам суеты нашего бытия.  Николай Ламм, графический дизайнер из Питтсбурга и исследователь занимается 3Д-моделированием ...

Читать еще »

Оптимальное количество повторений в тренировках ног

Тренировки в бодибилдинге уникальны не только тем, что результат здесь виден в зеркале, когда мышечные группы визуально преображаются, становясь больше и рельефнее, но и различным выбором методик и принципов упражнений. Разные системы тренинга могут приводить к внушительному развитию мышц и это достаточно удивительно, ведь диапазон различия между нагрузкой и количеством ...

Читать еще »

Все, что мы должны знать про крыжовник: чем полезен и кому противопоказан

Все фрукты и ягоды, которые нам дарит природа являются одинаково полезными и вредными, обеспечивают правильную работу нашего организма и влияют на общее самочувствие. Однако, не всех из них выглядят привлекательно и фотогенично для Инстаграм. Но не во внешности же дело, верно? В прошлом крыжовник был очень популярной ягодой на территории ...

Читать еще »

Скрытый отёк. Как задержка жидкости в организме вредит похудению

Так называемый отёк подкожно-жировой клетчатки появляется из-за употребления в пищу солёного, сладкого или алкоголя. Это не те отёки, когда с утра глаза превращаются в щёлочки или к вечеру стопы не помещаются в туфли. В нашем случае лишняя вода равномерно распределена по всему подкожному слою жировых клеток, а не собрана в ...

Читать еще »

На заметку кофеманам: как понять что вы “перебрали” с любимым напитком

Кофе много не бывает – так считают страстные поклонники этого ароматного и бодрящего напитка. Вместе с тем существует целый ряд признаков, по которым можно определить, что вы превысили дозу кофеина в своем организме. Во-первых, нервозность О том, что кофе стимулирует нервную систему и позволяет ощутить прилив бодрости, слышали все. В то же ...

Читать еще »

Эффект гарантирован: целебная зарядка для шеи

Большинство людей весьма трепетно относится к своему лицу и фигуре, забывая при этом о том, что шея наша также требует внимания. Это одна из первых частей тела, выдающая наш возраст. Выполняя специальную гимнастику, вы сможете омолодить кожу шеи, предупредить ее ранее старение. Стоит знать, что кожа шеи достаточно хрупкая и ...

Читать еще »

Супербактерии против антибиотиков: как лечиться и не загубить человечество

Устойчивые к лекарствам бактерии живут на всех континентах. Бороться с ними становится все труднее, Всемирная организация здравоохранения бьет на сполох и молит не назначать противомикробные препараты в случаях, где без этого можно обойтись. В это время где-нибудь в  аптеке клиент спрашивает у провизора, какой антибиотик лучше взять: простуда донимает, а ...

Читать еще »

Можно ли запланировать, каким будет мое здоровье в будущем?

«Планировать здоровье» – непривычно звучит, да? Время идет, тело стареет, что тут спланируешь? На самом деле «буду стареть» – это и есть план. И если вы с ним не согласны, можно заменить его на более оптимистичную модель. Как? Давайте разбираться вместе со специалистом по китайской медицине Анной Владимировой. Возможно, в ...

Читать еще »