Главная / 2017 / Июль (страница 5)

Monthly Archives: Июль 2017

Понизить давление без таблеток: 4 эффективных практики из йоги

Факт, что гипертония (повышенное артериальное давление) за несколько последних десятилетий “помолодела”, ни для кого не является секретом. Мы расскажем вам, какие существуют 4 простых способа понизить давление, не употребляя таблетки. От перепадов артериального давления в 21 веке нередко страдают люди старше 20-25 лет, а иногда и подростки. Постоянное медикаментозное симптоматическое ...

Читать еще »

Спиннеры: крутите на здоровье

Разбираемся, как спиннеры влияют на здоровье, помогают ли при синдроме дефицита внимания и есть ли какие-то научные доказательства их пользы (или вреда). Спиннеры — начало Есть такая байка: во время Второй мировой войны необходимо было эвакуировать психиатрическую больницу, полную людей с соответствующими особенностями, совершенно неуправляемых. Они не слушались, волновались, кто-то истерил и собрать их в ...

Читать еще »

Смело ешьте орехи и продолжайте терять вес

Последние исследования диетологов подтвердили: богатые жирами орехи, скорее всего, не окажут существенного влияния на ваши методы похудения. А вот избитые заверения в том, что эти плоды природы из-за повышенного содержания жиров следует по минимуму использовать в своем рационе, в скором времени канут в Лету. Дело в том, что американские ученые, проанализировав ...

Читать еще »

Все об акклиматизации до, во время и после отпуска

Весомая часть современного образа жизни – работа. А потому нам трудно выбраться в отпуск чаще двух раз в год. А ведь путешествия – это лучший способ отвлечься от привычного места, испытать новые ощущения и в целом взбодриться. При этом изменения происходят не только на эмоциональном уровне, но и на физическом. ...

Читать еще »

Самые вредные продукты питания и блюда которые едят все

Природа создала достаточно огромное количество полезных и питательных веществ, содержащихся в тех или иных продуктах питания. Однако человеку свойственно выбирать самые вредные из них, которые негативно влияют на организм. Вы сами, наверное, не один раз слышали, что многие продукты вредны. В мире было проведено неисчислимое количество исследований по поводу пользы ...

Читать еще »

Можно ли принимать просроченные лекарства?

Оказывается, даже спустя 5-15 лет после истечения срока годности до 85-90% просроченных лекарственных препаратов — в полном порядке, в остальных наблюдается снижение эффекта действующего вещества. Разбираемся, взвешивая информацию из разных источников, какие лекарства можно, а какие нельзя принимать после истечения срока годности. 90% просроченных лекарств в полном порядке спустя несколько лет ...

Читать еще »

Польза бега для физических и умственных способностей

Из всевозможных видов физической активности бег является самым естественным и простым, ведь способность к бегу заложена в человеке от природы наряду с другими необходимыми навыками. Ещё в древности было замечено, что беговая нагрузка оказывает мощное укрепляющее действие на организм. В эпоху появления спортивных состязаний на Олимпийских играх в Древней Греции ...

Читать еще »

Куда делись местные фрукты?

Не наши сорта Если речь идёт о бананах, апельсинах и прочих дарах тропиков, то, разумеется, выбор будет в пользу импортных фруктов. А вот если речь идёт, например, о яблоках, не всё так однозначно. Как во всех странах есть кола и бургеры, так в них почти наверняка есть одни и те ...

Читать еще »

ТОП-5 самых грязных вещей, которые есть в каждом доме

Прочитав эту статью, вы поймете, почему нужно как можно чаще мыть руки и тщательнее заботиться о чистоте своих вещей. Мы и не подозреваем, сколько опасных бактерий окружает нас в повседневной жизни. Угрозу несут даже привычные вещи, без которых у среднестатистического человека не обходится и дня. Смартфон   Давно ли вы чистили поверхность ...

Читать еще »

Уничтожает ли кипячение и жарка витамины из овощей и фруктов?

Да, методы приготовления еды изменяют состав нутриентов в овощах и фруктах, но это не всегда плохо. В приготовленных овощах и фруктах может быть больше некоторых нутриентов, чем в свежих Несколько научных исследований показали, что приготовление пищи может снизить содержание одних нутриентов, но при этом наоборот увеличить доступность других. В итоге нет ...

Читать еще »