Главная / 2017 / Июль (страница 2)

Monthly Archives: Июль 2017

Какой вид йоги тебе подходит?

В многообразии видов йоги легко запутаться, особенно если ты только ищешь свое направление. Но приглядись внимательно к собственной личности: она подскажет, с какой практики лучше начать. Йога – понятие растяжимое, за которым скрывается океан разнообразных течений. Чаще всего мы слышим про хатха-йогу, но есть и немало других направлений: аштанга, йога ...

Читать еще »

9 распространенных ошибок в приготовлении мясных блюд

Существует ряд мифов о мясе, предпочтительном способе его приготовления  и выбора при покупке. Парное мясо самое лучшее Многие отдают предпочтение парному мясу, считая его лучше. Это миф. Парным считается мясо животного, убитого несколько часов назад, и еще не успевшее остыть. Это ошибочное мнение- такое мясо жёсткое и невкусное. Мясо пригодно в пищу ...

Читать еще »

Овощные йогурты в тренде

Вы уже слышали об овощных йогуртах? Нет? Тогда мы с радостью расскажем вам, что это за продукт и с чем его едят! Йогурт с овощным вкусом – не сказка, а вкусная реальность. Буквально недавно мы и представить себе не могли альтернативу персиковому или клубничному йогуртам, причем альтернативу со вкусом моркови, артишока, ...

Читать еще »

Лучшая программа для «натурала»

Анаболические стероиды так прочно вошли в мир любителей мышц на себе, что заботящихся о своем здоровье парней и девушек даже называют отдельным словом — «натуралы» — то есть адекватные люди, которые не стремятся сократить себе жизнь с помощью стероидов и не торопятся нарастить как можно больше мяса за как можно более короткий срок. Не ...

Читать еще »

Заблуждение века: доказано, что менструация не влияет на мышление женщины

Между колебанием содержания женских гормонов и изменением когнитивных способностей не оказалось никакой связи. На первый взгляд, это утверждение специалистов вызовет у женщин саркастический смешок. Ведь каждая из нас неоднократно сталкивалась с неприятными перепадами настроения в период месячных, мечтая о том, чтобы этот процесс закончился как можно скорее. Распространенное мнение о ...

Читать еще »

Сколько должен длиться идеальный отпуск

Поехать отдыхать на выходные, купить тур на две недели, а может быть плюнуть на все и махнуть в круиз на 28 дней? Какое время необходимо организму для того, чтобы полностью отключиться от работы, забыть о делах и хорошенько отдохнуть, рассказывает психолог Мария Меркулова. 2-3 дня Когда мы говорим об оптимальном ...

Читать еще »

Белок для вегетарианцев: лучшие в мире источники

Очень часто люди отказываются от мяса по разным причинам. Кому-то жалко животных, кто-то не переносит запах, а кто-то вкус. Но один из самых важных вопросов остается открытым – где брать белок, который так нужен человеческому организму, чтобы он продолжал нормально функционировать? В мире существуют достаточно заменителей, которые восполнят этот пробел ...

Читать еще »

8 причин, почему детям надо заниматься силовыми

Известный в кругах разной ширины TC Луома написал для T-Nation текст о том, почему детям надо тягать железо. А мы снабдили этот текст научными рекомендациями — с какого возраста можно и нужно заниматься по мнению ученых, медиков и экспертов. Итак, послушаем мнение Луома: Спросите себя, разумно ли отдавать детей и особенно ...

Читать еще »

Простые рецепты белкового завтрака для эффективного похудения: 3 варианта

Завтрак — самый важный прием пищи. Так, именно от него зависит успех похудения в течение грядущего дня. Какой белковый завтрак приготовить для эффективного похудения — читай в нашем материале.  Многие девушки не завтракают по утрам, ограничиваясь лишь чашкой кофе, и в лучшем случае каким-нибудь печеньем. А зря. Диетологи говорят, именно завтрак является самым важным ...

Читать еще »

Осиная баталия: рассказываем, как пережить укусы насекомых

Оса после атаки не оставляет жало в коже. При укусе пчелы оно остается, а насекомое погибает. Почему эта подробность важна? Потому что оса может напасть несколько раз, правда, последующие укусы уже не такие ядовитые, как первый. Но для человека, который страдает аллергией и подвергался укусам ранее, это небезопасно. Может случиться ...

Читать еще »