Главная / 2017 / Май (страница 14)

Monthly Archives: Май 2017

Как сохранить в продуктах витамины

Для всех желающих сохранить витамины в продуктах надолго, мы подготовили несколько простых рекомендаций, которые помогут сделать ваше питание более полезным В теплые времена года основной запас витаминов мы получаем с продуктами, которые потребляем в пищу. Весной на прилавках магазинов появляются сезонные фрукты и овощи, богатые питательными веществами, которые так необходимы ...

Читать еще »

Как извлечь клеща и куда его потом нести

Зима была долгой и холодной. Не только вы оголодали без шашлыков, но и клещи без вашей свежей крови. Поэтому они вас ждут на даче, в лесу и даже в городских парках. Голодные и злые, энцефалитные и боррелиозные. Человеку, который умеет общаться с Интернетом, легко выяснить, относится ли область к эндемичным ...

Читать еще »

Игры для активного отдыха на природе: идеи развлечений для пикника

Поев вкусного шашлыка, обязательно захочется размяться и активно провести время, особенно если вы выехали на свежий воздух всей семьей. Мы подскажем, какие есть интересные игры на отдыхе на природе, с которым пикник никогда не будет скучным. Игры для активного отдыха на природе: для всех Есть много замечательных игр для активного ...

Читать еще »

Худеем лёжа. Упражнения для гимнастики на коврике

Во время таких упражнений невозможно промокнуть и простудиться, кроме того, они неопасны для коленей, позвоночника и других суставов. Для нашей гимнастики подойдёт специальный коврик из спортивного магазина, туристическая пенка или обычный домашний ковёр на полу. Сгибание ноги лёжа Упражнение для передней поверхности бёдер и живота. Лёжа на спине, подложите руки ...

Читать еще »

О пользе и вреде шашлыков

На майские праздники многие планируют открыть сезон шашлыков на свежем воздухе, но не все знают о том, какой мясо лучше не жарить на углях.  Европейская ассоциация диетологов отметила, что самым диетическим для шашлыка на природе является кроличье мясо. Это подтверждается экспериментально: доказано, что мясо кролика отлично усваивается нашим организмом. Даже детские ...

Читать еще »

Как контролировать свой аппетит?

Существует ряд факторов, которые влияют на наш аппетит — и каждый из них можно использовать для того, чтобы аппетит контролировать. Поговорим об этом подробнее. Первое, что приходит на ум — формула «Контролировать аппетит — значит мало есть». Если аппетит удовлетворяется потреблением пищи, то контроль аппетита — это ограничение еды. С ...

Читать еще »