Главная / 2017 / Май (страница 10)

Monthly Archives: Май 2017

Упражнения для похудения в домашних условиях

Регулярное выполнение физических упражнений, безусловно, идет на пользу и для общего самочувствия, и для внешнего облика. Люди, всерьез cтремящиеся иметь не только хорошее здоровье, но и подтянутое тело, посещают тренажерный для поддержание физической формы в отличном состоянии. Постоянное посещение спортивного комплекса требует много времени и определенных денежных затрат, которые можно ...

Читать еще »

Чего нельзя делать сразу после еды?

Даже правильно и полезно питаясь, вы можете нанести вред организму. Читайте в нашем материале, какие вещи нельзя делать сразу после приема пищи. Выкурить сигарету после сытного обеда – привычка многих курильщиков. Никотин осваивается организмом вместе с едой, что удваивает его вред на здоровье. Выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует ...

Читать еще »

Горячий шоколад представляет опасность для здоровья – ученые

Британские ученые, после ряда исследований пришли к выводу, что горячий шоколад представляет опасность для здоровья. Когда говорят о сладостях, в первую очередь думают о сахаре. И именно его подсчетом занимаются люди, следящие за питанием. Но если придерживаться некоторый правил, шоколад помогает похудеть. Однако сладкие продукты, например горячий шоколад, могут содержать ...

Читать еще »

О пользе плавания

1. Во время плавания работают практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать руки, потом ноги, следом пресс, спину, грудные… Ты плывёшь, и в этот процесс включается все тело. Каждая мышца получает столько нагрузки, сколько необходимо, отсюда и гармонично развитая мускулатура профессиональных пловцов. 2. Плавание — отличное средство профилактики ...

Читать еще »

20 вещей, которые нужно знать о храпе

Причиной храпа является вибрация мягкого нёба. Согласно исследованию 2005 года, 29,5% мужчин и 8,9% женщин страдают от этой проблемы, причем она нарушает сон не только храпящего, но и его партнера. Что вызывает храп? Какие существуют решения? Есть ли какое-либо лечение? ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА – ПРИПОДНЯТЬ ТЕЛО Вы страдаете храпом? Перед сном ...

Читать еще »

Какой сахар самый полезный?

В интернете можно встретить множество споров о том, какой сахар полезнее: тростниковый или белый. Стоит ли пользоваться сахарозаменителем? Наконец, может быть, лучше вовсе отказаться от сахара из-за того, что этот продут слишком калориен и приносит здоровью только вред? Ответы вы найдете в этой статье! Калорийность сахара Один грамм белого и ...

Читать еще »

Судороги икроножных мышц — причины и способы избавления

Практически каждый серьёзный спортсмен сталкивался с такой проблемой, как судороги икроножных мышц. Причины возникновения этого явления многочисленны, но к счастью – достаточно хорошо изучены. Если вы испытываете болезненные мышечные спазмы регулярно, следует внести небольшие изменения в вашу программу тренировок и рацион. Возможные причины судорог Причины, вызывающие судороги, очень разнообразны. Условно ...

Читать еще »

Стрейчинг: комплекс упражнений для растяжки тела

Тонкая талия, изящный стан, грациозная походка – разве вы не ходите обладать всеми этими качествами? Осуществиться желанию помогут хорошо растянутые мышцы и, конечно же, упорный труд. ХОЧУ обратить Ваше внимание на такой вид фитнеса, как стрейчинг. Это комплекс упражнений, который сделает тело гибким и красивым. Данные упражнения можно делать дома. ...

Читать еще »

Один и тот же препарат может снять боль, улучшить память, поможет бросить курить

Исследователи Техасского университета A&M (TAMU) нашли путь к разработке единого препарата, снимающего боль, замедляющего потерю памяти при болезни Альцгеймера и избавляющего от никотиновой зависимости. Все связанные с болью, памятью и зависимостью от никотина процессы запускаются белковыми комплексами – никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами (Н-холинорецепторами) мозга, периферической нервной системы и мышц. Все они ...

Читать еще »

Как научиться ходить на руках?

Шаг № 1 Если ты не любитель физнагрузок, то первым делом тебе нужно укрепить руки, чтобы они могли выдержать вес твоего тела. Для этого подойдут обычные отжимания — пока 30-40 раз за один подход не станут ежедневной нормой. Вдобавок подтягивайся, но все же именно при отжиманиях нагрузка распределяется на все ...

Читать еще »