Главная / 2017 / Апрель (страница 3)

Monthly Archives: Апрель 2017

Синтетические подсластители играют в пользу жира

Некоторые из искусственных заменителей сахара стимулируют появление новых жировых клеток, одновременно подталкивая их поглощать больше глюкозы. Синтетические подсластители широко применяются в продуктах для худеющих и диабетиков, их можно встретить в диетических напитках, хлопьях, низкокалорийном мороженом, жвачках без сахара. Исследователи из Университета Джорджа Вашингтона решили узнать больше о том, как один ...

Читать еще »

Супер сильные ноги

  Предыдущий Бег как медитация: взгляд изнутри Следующий Синтетические подсластители играют в пользу жира Так же по теме Целостный тренинг (фулбоди — full-body) Правильный бег для эффективного сжигания жира — основные постулаты Тренировки не приносят результатов? Так же посмотрите Сумасшедший бассеин с сумасшедшим видом! Сумасшедший бассеин с сумасшедшим видом! Люди ...

Читать еще »

Бег как медитация: взгляд изнутри

Все восемнадцать лет своей трудовой офисной биографии я работаю в международных компаниях. И как у любого нормального  менеджера, у меня бывают обострения на предмет никчемности жизни в искусственном освещении и «переговорках», когда где-то за окном есть пляжи Бали и пики Эльбруса. Но обострения проходят, особенно когда абстрактный рай на Бали ...

Читать еще »

Преодоление эффекта плато при похудении – сдвигаем вес с мертвой точки

Эффект плато – это остановка в процессе снижения веса, которая может длиться от 2 недель до нескольких месяцев. Такое состояние часто лишает человека желания продолжать работу над собой и поэтому очень опасно. Отсутствие результатов является одним из поводов для срыва в диете и пропуска тренировок. Стратегии преодоления плато зависят от ...

Читать еще »

У чрезмерно худых и полных мигрень возникает чаще, чем у людей нормального телосложения

Ученые обнаружили связь между вероятностью возникновения мигрени и конституцией человека. Это открытие поможет медикам по-новому взглянуть на тактику лечения заболевания: с помощью коррекции веса. Опубликованная в медицинском журнале Американской академии неврологии работа является результатом мета-анализа 12 исследований с участием почти 300 тысяч людей. Все эти исследования так или иначе оценивали ...

Читать еще »

Качаем мышцы бедра и ягодицы правильно

Красивые и накачанные ягодицы — это не только голубая мечта каждой девушки, но и своеобразный тренд. Современные пластические хирурги проводят операции по увеличению ягодиц, фитнес-тренеры выпускают видео-уроки о том, “как накачать сочный зад”, а девушки всего мира объединяются в группы по интересам. Интерес этот насущный — как получить формы Ким Кардашьян ...

Читать еще »

Как питаться, чтобы поддержать работоспособность

Для поддержания умственной деятельности важно вовремя съесть определенные продукты. Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе в течение дня. Возможно, эта усталость связана с тем, что они едят или, наоборот, не едят некоторые продукты. Студенты, молодые мамы, офисные работники и другие люди, испытывающие стресс в течение дня, ...

Читать еще »

Каких витаминов часто не хватает весной

Весна – самое долгожданное время года! Природа оживает после морозов, световой день увеличивается, все вокруг начинает цвести и преображаться. Весной особенно хочется хорошо выглядеть, поэтому большинство девушек и женщин именно весной начинает уделять своей внешности и образу жизни больше внимания: переходят на сбалансированное питание, занимаются спортом и борются с лишним ...

Читать еще »

Тренировка суперсетами

Опытные атлеты тренируются по совершенно отличной методике, нежели новички, пришедшие в тренажерной зал сравнительно недавно. Различие в тренировочном процессе обусловлено естественной адаптацией мышечных тканей к нагрузкам. Наступает момент, когда привычные занятие просто перестают быть эффективными, и чтобы продолжить прогресс в наращивании мускулатуры необходимо шокировать мышцы. Сделать это помогают непривычные методы ...

Читать еще »

Чем опасны бессолевые диеты: мнение эксперта

О вреде соли сегодня трубят из всех источников. Мол, ее избыток – причина многих заболеваний и лишнего веса. Однако полное отсутствие соли в рационе не менее опасно, чем ее излишек. Дело вовсе не в том, что несоленая пища безвкусная и малоаппетитная. Бессолевой рацион чреват куда более серьезными последствиями. О том, ...

Читать еще »