Главная / 2017 / Март (страница 5)

Monthly Archives: Март 2017

Женщины ошибаются! Сигареты не делают их стройными!

Сугубо женское убеждение в том, что курение помогает контролировать вес, – это миф! К такому сенсационному выводу пришли ученые Университетского колледжа в Лондоне в результате длительного шестилетнего исследования. Ученые наблюдали почти за тремя тысячами 11-летних детей по достижению ними шестнадцатилетнего возраста и не нашли разницы в весе между курильщиками и ...

Читать еще »

Что мы не знали о татуировках

Говорят, когда в XIX веке в Европу вернулся моряк, который несколько лет прожил с туземцами в Новой Зеландии, его возили показывать как редкую диковинку. Дамы при виде него падали в обморок: все тело моряка было покрыто татуировками. В этой десятке – кое-что из истории татуировок. Слово “тату”, скорее всего, происходит ...

Читать еще »

4 способа разнообразить свои тренировки

Результативность тренинга зависит от того, насколько те или иные упражнения оказывают стрессовое воздействие на мышцы, которое заставляет тело адаптироваться к нагрузкам, активируя защитную реакцию — гипертрофию мышц (рост). Организм устроен так, что при регулярных физических нагрузках тело становится крепче, сильнее и выносливее, что позволяет ему быть более подготовленным к новым ...

Читать еще »

Продукты, удаляющие токсины из организма

Ежедневного попадания токсинов в организм практически невозможно избежать, являются ли они загрязнителями окружающей среды, такими как пестициды, плесень, автомобильные выхлопные газы; нездоровой пищей и водой, или исходят из бытовых элементов, таких как ковровые покрытия, обои и тому подобное. Когда организм становится предельно токсичным, он производит больше свободных радикалов, которые могут ...

Читать еще »

Правильные перекусы

В обычной жизни людей такая проблема, как правильный перекус обычно не волнует. Решается она просто – что под рукой, то и съел. Однако, если человек начал задумываться о своем здоровье, пытается избавиться от лишнего веса или переключиться на систему здорового питания, то проблему перекусов приходится решать таким образом, чтобы это ...

Читать еще »

Как стать стройной

Самый простой способ ответить на вопрос: «Как стать стройной?» — это попробовать войти в роль стройного человека, скопировать его привычки в питании и образе жизни в целом! 1.Не надо смотреть на пищу как на основу для удовольствия! Она существует не для улучшения настроения. Как правило, для стройного человека характерно спокойное ...

Читать еще »

Футбол: польза для здоровья

Футбол является самым популярным видом спорта в мире, присутствующим в большинстве стран. Это командный вид спорта с участием 11 игроков с каждой стороны, которые используют свои ноги, голову и туловище, чтобы передавать мяч и забивать голы. Умышленное касание руками мяча во время игры запрещено для всех игроков кроме вратаря, за ...

Читать еще »

10 советов, которые помогут в строительстве идеального тела

Не секрет, что красивое тело всегда было, есть и будет в цене. Многие из вас, вероятно, уже пытались себя изменить, затратили много времени и сил, а результат так и не пришел. Видимо, вы допускали ряд ошибок. В этой статье инструктор Global Fitness Георгий Бурляев на собственном примере расскажет, как добиться результатов, которые вас порадуют. В 18 лет вес Георгия составлял 44 килограмма, при ...

Читать еще »

Правило 5 секунд: учёные разрешили есть упавшую на пол пищу

Согласно исследованию, с микробами, которые могут появиться на продуктах за несколько секунд, легко справится желудочный сок. Профессор Астонского университета в британском городе Бирмингеме Энтони Хилтон доказал справедливость «правила пяти секунд», согласно которому можно без опаски есть продукты, поднятые в течение этого времени, сообщает Independent. Свою теорию учёный аргументировал тем, что ...

Читать еще »

Сливочное масло в борьбе за красивую фигуру и крепкое здоровье

Какая может быть польза в куске животного жира? Что, кроме тонны калорий принесет в твою жизнь сливочное масло? Правильные жирные кислоты, необходимые для нормального функционирования организма. Витамины и массу полезных органических веществ. Многим кажется, что добавление жирных сливок или сливочного масла, например, к мясу делают его вредным в квадрате. На ...

Читать еще »