Главная / 2016 / Сентябрь (страница 2)

Monthly Archives: Сентябрь 2016

Придётся попотеть: высоконагрузочный 25-минутный воркаут от Шона Ти

Нам всем не хватает времени. Его нет даже на то, чтобы следить за своим здоровьем. Для воркаута Focus T25 вам потребуется всего 25 минут в день. Найдите их на себя и прочитайте его обзор. Нам всем не хватает времени. Мы все вечно куда-то спешим, а в результате не успеваем сделать ...

Читать еще »

Сколько нужно продержаться на диете, чтобы не набрать вес снова

Потерять вес проще, чем удержать его после диеты. Учёные из Копенгагенского университета выяснили, сколько нужно придерживаться определённого плана питания, чтобы ненавистные килограммы не вернулись. Если вы когда-нибудь сидели на диете, то знаете, что похудеть не так трудно, как удержать вес. Новое исследование показало, что если вы удерживаете вес на новой отметке ...

Читать еще »

Степпер для похудения: план тренировок

Согласно медицинским исследованиям, наиболее активно процесс сжигания жировых отложений происходит во время аэробных тренировок. Ходьба по лестнице подходит для этих целей как нельзя лучше. Степпер имитирует подъем по ступенькам. Недаром он получил свое название от английского слова «step», что означает «шаг». Помимо того, что занятия на степпере способствуют похудению, они ...

Читать еще »

Что делать, чтобы перестать чувствовать себя разбитым

Чувствуете, что ваши силы на пределе, а работа уже давно не ладится? Узнайте, почему такое происходит и что делать, чтобы исправить ситуацию и снова радоваться жизни. У вас много дел, но критически мало времени на их выполнение. Слишком много людей хотят, чтобы вы уделили им внимание, а вы не можете, ...

Читать еще »