Типичные ошибки новичков Работая над кистями и предплечьями, достаточно легко получить травму, например, потянуть мышцы предплечья или растянуть связки запястья. Чтобы этого не допустить, ознакомьтесь...

Что не стоит кушать? Конечно, легче перечислить что можно, чем что нельзя. Список запрещённых продуктов не маленький. Итак, если вы любитель сладенького, то вам будет сложно. Стоит отказаться от мороженого,...

Базовая программа для начинающих Новичкам стоит постепенно набирать обороты в тренировочном процессе. Оптимальное начало на первые несколько месяцев – базовая программа тренировок в стиле фулбади, когда...

Что такое преждевременное семяизвержение Преждевременное семяизвержение — это когда половой акт длится меньше, чем хотелось бы. В этом довольно расплывчатом определении ни слова не упоминается о норме,...