Домой / Здоровье / Метеозависимость. Как быть?

Метеозависимость. Как быть?

Довольно часто люди называют причиной своего плохого самочувствия изменения погоды. Давайте разберемся можно ли с этим бороться и уменьшить страдания.

Наиболее часто изменения давления и температуры, а также колебания магнитного фона влияют на голову. Она начинает болеть, кружиться, человек может ощущать тошноту и слабость. Вторая область воздействия погодных изменений – это сердце. Грудь сдавливает, становится трудно дышать, появляется боль в сердце. Порой страдают и сосуды – немеют руки, стучит в висках, темнеет в глазах.

Подобные симптомы в общем называются метеозависимостью. Официально такой болезни нет, но помочь избавиться от симптомов вполне реально.

Совет 1: переезд

Метеозависимые люди в большинстве своем реагируют на резкие перепады давления или температуры а не на ее значения, даже если они резко отличаются от нормы. Например, если вы переедите жить не в горы, а в низину, то резких перепадов давления не будет. Таким образом вы избежите его влияния на свой организм. То же самое относится и к другим показателям. Можете выбрать место жительства с постоянной температурой, без смены времен года.

Совет 2: консультация врача

Каждая проблема со здоровьем будь то головная боль или боль в сердце может быть симптомом опасного заболевания. То есть изменение метеоусловий является только спусковым крючком к проявлению настоящей болезни. Поэтому имеет смысл сначала обратиться к врачу.

В первую очередь посетите терапевта. Он проанализирует симптомы и даст направление к узкому специалисту. Например при болях в области сердца он направит вас к кардиологу. И после ряда тестов и анализов врач сможет диагностировать заболевание. Если же этого не произошло, он запишет вас на прием к неврологу. Так как боль в груди может быть спазмом мышц.

При боли в голове во время изменения погоды Вам следует сразу обратиться к неврологу. Он будет обследовать работу вашего мозга. И сможет предложить современные методы лечения симптомов.

Давление

Здоровые сосуды при изменении атмосферного давления должны корректировать наше внутреннее давление. Но иногда бывает так, что сосуды не успевают реагировать или не реагируют вовсе. С чем это связано? Так может проявляться внутреннее состояние самих сосудов (неэластичны или зашлакованы). Или же проблема может крыться в сбое вегетативной нервной системе.

Если давление изменяется в нормальных рамках, то лечить это не следует. Достаточно отдыха и здорового образа жизни.

Нормальное давление у вас может отличаться от нормы 120/80. Для нормализации скачков давления врачи рекомендуют практиковать регулярно кардиотренировки. Выбирайте любой понравившийся вид тренировок и укрепляйте сердечно сосудистую систему и выносливость организма.

Головная боль

Головную боль провоцирует спазм мышц  плеч и шеи. Соответственно лечить такую боль следует массажем и расслабляющими процедурами.

Мигрень

Мигрень пока не имеет научного обоснования. Она сопровождается очень сильной головной болью, онемением и светочувствительностью.  Если вы страдаете приступами мигрени обязательно сходите к неврологу. Он пропишет вам правильные анальгетики, которые не нанесут вред здоровью. На сегодняшний день врачи все чаще прописывают триптаны, лечащие сами сосуды.

Головокружение

Изменение доли содержания кислорода в воздухе может спровоцировать головокружение. Но если это постоянный симптом, то это может быть серьезная болезнь, вплоть до опухоли мозга. Если невролог не нашел новообразований в мозге, то стоит провериться у лора. Проблемы во внутреннем ухе тоже могут быть причиной головокружения. Если и тут все в порядке, то можно принять таблетки от укачивания.

Совет 3: профилактика

Питайтесь свежими овощами и фруктами, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Все это укрепит организм и поможет избавиться от метеозависимости. Попробуйте также изменить образ жизни:

  • Высыпайтесь
  • Делайте массаж
  • Регулярно проходите обследование у врача

Загрузка...

Так же посмотрите

Как быстро убрать синяк: только научные способы

Главное — делать всё вовремя. Что такое синяки Синяк — один из видов гематом. Но …