Домой / Здоровье / Кремний: долина здоровья

Кремний: долина здоровья

Кремний – второй по распространенности химический элемент элемент на планете после кислорода. В прошлом веке считалось, что кремний совершенно бесполезен и даже вреден для организма. А его попадание в организм носит случайный характер. Но с точки зрения современной науки это совершенно не так.

Влияние кремния на организм

Сегодня ученые доказали необходимость кремния в организме. Он участвует в образовании соединительной ткани. Это единственная ткань, которая может восстанавливаться самостоятельно. А из нее состоят суставы, кости, кожа, волосы, сосуды и многое другое. Соединения кремния отвечают за эластичность кожи и сосудов. Именно благодаря содержанию кремния в составе стенок сосудов и сухожилий они становятся гибкими и эластичными.

Эластичность коже (и по сути всем тканям организма — сосудам, сухожилиям) придает именно кремний.

 Лечение кремнием

Кремний начали применять еще в древнем Египте. Он был в составе глины, которую использовали как маску для лица. Позже эту глину стали применять для лечения гайморита, подагры, артрита и многого другого. Для применения в гомеопатии была разработана силиция – кремнезем. Его разводят в воде и применяют для лечения воспалительных заболеваний, экзем и заболеваний глаз.

На основе наночастиц кремния делают специальный гель. Он используется при лечении псориаза и даже раковых опухолей. По действенности он похож на кортизон, но не имеет побочных свойств. А косметика с кремнием в составе улучшает состояние кожи и борется с морщинами. Ученые до сих пор разрабатывают биофильные формы кремния для лучшего усвоения организмом.

Кремний в организме

От присутствия кремния в организме зависит взаимодействие в организме эластана и коллагена. Которые укрепляют кожу, волосы и ногти. Кремний запускает процессы обновления соединительной ткани. Поэтому его недостаток может вызвать преждевременное старение организма. Если в организме не хватает кремния, то все другие микроэлементы будут усваиваться только на четверть.

Опасность нехватки кремния

Если в какой-либо кости организма есть перелом или трещина, содержание кремния в организме возрастает в 50 раз, а когда кость срастается его уровень падает до нормального значения. Также кремний оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов, с ним эластичность возрастает.

В 60х годах прошлого века французские ученые выяснили что при атеросклерозе как правило низкий уровень кремния в организме. А его употребление предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Кремний влияет на усвояемость витаминов А, С, Е, улучшая их антиоксидантные свойства. Дефицит кремния в организме приводит к сахарному диабету, заболеваниям сердца и сосудов, раку, расстройствам нервной системы и ЖКТ. Особенно кремний необходим в период роста у детей. Улучшить усвояемость кремния организмом можно включив в ежедневный рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой.

Продукты, богатые кремнием

Самое большое количество кремния можно найти в нешлифованном рисе, овсянке и просе. А также в хлебе, сделанном из этих ингредиентов. Так же богаты кремнием мясные и молочные продукты. А продукты с большим содержанием клетчатки кремний не содержат, но помогают его усваивать.

Дневная норма кремния

Учеными пока не установлена точная норма ежедневного потребления кремния. В наличии только исследования о пользе кремния для организма и количестве, необходимом для его позитивного эффекта. В среднем для взрослого человека оптимально потребление 20-50 мг. ежедневно, но максимальное значение пока не установлено.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Почему нельзя сбивать температуру детям

Высокая температура особенно опасна для детей. Их организм еще не умеет бороться  с температурой, к …