Домой / Здоровье / Старость в радость. Пять поводов для оптимизма

Старость в радость. Пять поводов для оптимизма

Казалось бы, чего веселиться, если впереди сплошные болячки и крошечная пенсия? Никто не спорит – проблем в зрелом возрасте хватает. Однако неправильно зацикливаться только на них. Ведь хорошее тоже есть! Надо лишь попытаться это увидеть.

1. Вы можете сменить установку с «Я должен» на «Я хочу»

Много лет вы жили как белка в колесе: дети, работа, дом, снова дети. Вы всем были должны – ребёнку («Я же мать! Должна пойти с ним в цирк»), начальнику («Он просил сдать отчёт пораньше – придётся ускориться»), домочадцам («Надо срочно убрать: свекровь не любит бардак»). А сейчас обязанностей стало меньше – дети выросли, работа не так захватывает, как прежде. Внуки, конечно, требуют вашего внимания, но уход за ними – это прежде всего обязанность родителей. Так что именно сейчас вы можете жить в своё удовольствие. Делать не то, что надо, а то, что хочется: высыпаться, гулять, готовить разные вкусности, вязать кружевные салфетки, учить язык.

2. Вы меньше нервничаете и чаще чувствуете себя счастливым

Поскольку обязаловки стало меньше, вы можете чувствовать не только внутреннее спокойствие, но и счастье. Как говорили древние: «Где кончаются тревоги, там начинается жизнь». Психологи выяснили, что самый беспокойный период жизни – от 35 до 49 лет (люди мечутся между семьёй и карьерой). Зато после пятидесяти уровень стресса уменьшается, а уровень счастья увеличивается. Притом счастливыми людей делают не элитное жильё, шубы и дорогие авто, а общение с близкими людьми. 63% людей за пятьдесят считают, что это и есть самое большое счастье.

3. Вы с мужем стали ближе, чем раньше

Именно сейчас ваш брак может стать крепким как никогда. Отчасти из-за испытаний, которые вам пришлось пройти за многие годы. Отчасти из-за того, что у вас появилось больше времени друг на друга. И пусть вас не пугает слово «пенсия». Уход на заслуженный отдых вовсе не означает уход из большого секса! Как показали исследования американских сексологов, 40% мужчин в возрасте от 57 до 85 лет не собираются завязывать с интимом. Они убеждены, что секс помогает им оставаться здоровыми и позитивно настроенными. Так же считают и больше половины женщин за пятьдесят. Так что, возможно, вас ждёт второй медовой месяц!

4. Вы реже простужаетесь

Считается, что у стариков проблем со здоровьем больше, чем у молодых. Но многое зависит от образа жизни. Человек, который курит, пьёт и неправильно питается, он и в тридцать лет может чувствовать себя развалиной. Если же пенсионер следит за питанием, много двигается, не имеет вредных привычек, у него есть все шансы чувствовать себя отлично и в 60, и в 70 лет. Тем более что многие болезни, например ОРЗ, к пожилым прилипают реже, чем к молодым. Медики утверждают, что люди в возрасте 20–35 лет болеют простудой 2–3 раза в год. А люди за пятьдесят – от силы раз в год: их иммунитет уже сталкивался со многими вирусами и знает, как дать им отпор.

5. Вы способны дать фору молодым

Период зрелости – это ещё и период надёжности, мудрости, взвешенных решений. Немецкие учёные однажды решили оценить производительность труда молодых и пожилых работников. Разделили участников эксперимента на две группы (20–30 и 65–80 лет) и предложили им выполнять определённые задания в течение 100 дней. А потом сравнили результаты. Выяснилось, что старички не только справились с работой, но и сохранили спокойствие и допустили меньше ошибок. Молодые больше нервничали и чаще ошибались. Наверное, поэтому на Западе нет возрастной дискриминации при приёме на работу. Остаётся только надеяться, что на нашем рынке труда ситуация тоже изменится.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Переизбыток белка в организме: признаки указывающие что количество мяса в рационе следует сократить

Есть люди, которые считают, что мясо не полезно для организма. Но есть голоса, которые фокусируются …