Домой / Образ жизни / Почему жить у моря полезно для здоровья

Почему жить у моря полезно для здоровья

Существует множество способов сделать свою жизнь лучше – заняться спортом, разобраться в своей психике, сменить нелюбимую работу, либо же просто переехать жить к морю.

Нет, у жизни возле моря есть, конечно, и свои сложности, но положительных моментов, которые к тому же подтверждаются различными научными исследованиями, куда больше. И именно об этих моментах вам сейчас и расскажем.

Вода укрепляет

Плаванье – отличный способ релаксации. Снижается нагрузка на позвоночник, улучшается состояние кожи и волос, да и в целом организм лучше чувствует себя после водных процедур. Это касается что обычной воды, что морской. А звуки моря, да и созерцание морского побережья – лучший способ расслабиться и отвлечься от любых забот. Не просто же так жители прибрежных районов значительно счастливее и куда менее подвержены стрессу, даже несмотря на насыщенную и активную жизнь.

Вода успокаивает

Мозговая активность – объективный показатель, который можно считывать посредством электроэнцефалографа или магниторезонансной томографии. И вот в ходе исследований с двумя этими приборами было установлено, что созерцание даже фотографий воды успокаивающе действует на мозг. Как и звук морского прибоя.

Созерцание воды вызывает ощущение счастья

2011 год. Опрошено более 22000 респондентов. Собирались данные об их образе жизни, привычках, а также уровне счастья. И обнаружилась чёткая закономерность – при прочих совпадающих условиях, те, кто жили возле моря, были примерно на 5 процентов счастливее и менее остро реагировали на стресс.

Созерцание воды улучшает умственные способности

Опять же, сбор статистики. 1995 год, масштабный опрос среди студентов. И оценка того, как успеваемость зависела от образа жизни. Те люди, что жили неподалёку от парка или леса, показывали результаты значительно лучше остальных. А те, что жили возле рек, озёр и морского берега – были ещё более успешными. Конкретный механизм этой зависимости ещё не установлен, но это не мешает ей пользоваться, не так ли?

Синий цвет успокаивает

Психологи давно уже установили тот факт, что различные цвета по-разному воздействуют на психику человека. И синий цвет в этом плане – чуть ли не оптимальный вариант, способствующий расслаблению и спокойствию. Вот только море далеко не всегда синее. Всё же «цвет морской волны» – ближе к сине-зелёному. Впрочем, зелёный – тоже довольно благоприятный цвет. Только больше с точки зрения улучшения настроения и повышения тонуса организма.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Секреты долголетия японцев: 5 главных факторов

2018 год в объявлен годом Японии в России. Множество российских и японских экспертов обмениваются опытом, …