Домой / Разное / Льются песни, льются вина: как пить и не пьянеть, а утром не встретить похмелье

Льются песни, льются вина: как пить и не пьянеть, а утром не встретить похмелье

Похмелье… Ну кто не знаком с этим состоянием? Хотя бы раз в жизни неприятный посталкогольный недуг приходил к каждому из нас. Особенно опасен этот синдром после вечеринок, на которых неизбежно приходится пить алкогольные напитки. Узнайте, как избежать неприятных симптомов в этой статье.

Похмелье — крайне неприятное последствие вечеринки, когда невозможно оторвать голову от подушки, в висках стучит, а от одного воспоминания об алкоголе подкатывает тошнота. И не обязательно пить до потери пульса, иногда достаточно бокала вина, чтобы почувствовать головную боль и тошноту.

Несколько дельных способов избежать алкогольного токсикоза.

Похмелье

Йодосодержащие продукты

В день застолья можно выпить желчегонное средство или сироп шиповника. Также можно воспользоваться всем известным белым углем, его стоит принять за 2 часа до застолья. Также за час до гулянки выпейте чашечку крепкого кофе, оно усилит активность ферментов печени.

Но не стоит пить кофе после того, как вы уже опьянели, это может еще больше вас расслабить. Зато поможет протрезветь чашка зеленого чая. И, естественно, минимум на час откажитесь от дальнейшего употребления алкоголя. Позвольте вашему организму чуть-чуть прийти в себя.

Также во время застолья не запивайте крепкие напитки сладкими напитками, особенно газированными. Но пейте больше обычной воды, она значительно ускорит метаболизм.

Зеленый чай

Закусывайте

Обязательно закусывайте, это золотое правило. Прежде, чем выпить, съешьте что-то, и только в таком порядке! Но не стоит есть слишком жирную и тяжелую еду, это еще больше навредит печени и желудку. Ешьте много овощей, салатов, сыр, нежирное мясо, рыбу, масло.

Закуска

Не пейте эти напитки

Хуже всего на организм действуют сладкие ликеры, большая доза шампанского и текила. Также, пусть для вас не будет секретом, что быстрее пьянеют те, кто пьет коктейли, чем те, кто пьет алкоголь в чистом виде.

Коктейли

Выпейте таблетку заранее

Лучше за сутки перед застольем, ну или хотя бы за несколько часов до него принять таблетку аспирина и витамина В6, который повышает активность печени. Это поможет избежать тяжелого похмелья. Также, придя домой, выпейте сразу препарат от похмелья, а не ждите чуда на утро.

Белый уголь

Не сразу ложитесь спать

Доказано, люди, которые во время пьянки больше двигаются, на утро страдают меньше. Это значит, что вы просто обязаны танцевать и участвовать во всех конкурсах вечера.

Придя домой, выпейте пару стаканов воды, примите контрастный душ. Когда вы спите, метаболизм замедляется, и вашему организму будет намного сложнее справиться с выведением алкоголя из организма. Чтобы быстрее вывести вредные вещества из организма, выпейте вечером стакан воды с лимонным соком в пропорции 1:2.

Дискотека

Не курите

Быстрее всех напиваются те, кто курит. Особенно это касается людей, которые непостоянные курильщики, поскольку их организм не привык к никотину, который мгновенно может расслабить человека и сделать его неуправляемым.

Сигареты

Это самые простые способы, проверенные не раз. Приятного вам отдыха!

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Спокойной ночи! Как спать правильно

Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил …