Домой / Здоровье / ЗОЖ стимулирует людей быть успешными

ЗОЖ стимулирует людей быть успешными

Отказ от жареной пищи в пользу фруктов и салатов способствует улучшению функций мозга. Более здоровый образ жизни может увеличить исполнительную функцию, которая помогает проявлять самоконтроль, устанавливать и достигать целей, противостоять искушению и решать проблемы.

Люди, которые изменяют свой образ жизни в пользу здорового (занятия спортом, отказ от жареного, потребление большего количества овощей и фруктов) видят улучшение функций их мозга с течением времени и увеличивают шансы остаться здоровыми.

Исследователи проанализировали взаимосвязь между физической активностью и исполнительной функцией, регулируя такие переменные, как возраст, пол, образование, достаток и наличие болезней, и нашли доказательства того, что отношения между ними являются двунаправленными.

В частности, люди с плохой исполнительной функцией и пожилые люди показали последующее снижение их физической активности.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Что такое ячмень на глазу и как его правильно лечить

Ячмень появляется, на самом деле, не на глазу, а на веке. Эта припухлость, как правило, …