Домой / Fitness / Лучшие варианты видеотренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день

Лучшие варианты видеотренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день

Сегодня мы покажем подборку видеотренировок, которые считаем идеальными для вечерних занятий спортом в домашних условиях.

Часто так случается, что сил идти вечером в спортзал совсем не остается. Специально для таких случаев мы подготовили несколько вариантов видеотренировок длительностью всего по 7 минут каждая. Отнекиваться бессмысленно, поэтому скорее выбирайте наиболее понравившуюся тренировку и вперед «воспитывать» тело мечты!

1. Классическая тренировка

Кому подходит: тем, кто хочет заниматься спортом молча и без разговоров.

2. Занятие с тренером

Кому подходит: тем, кто не хочет заниматься сам с собой.

3. Суперэнергичная тренировка

Кому подходит: тем, кто ищет мотивацию и любит поощрения.

4. Убойное кардио

Кому подходит: тем, кто готов к чему-то новому.

5. Черлидинг-тренировка

Кому подходит: всем, кто занимается в плохую погоду.

Мы показали вам 5 эффективных тренировок, по которым вечерние занятия спортом будут у вас не отнимать, а прибавлять силы. Занимайтесь по видео каждый день, и уже через месяц вы не узнаете свое тело! Желаем удачи!

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Домашняя тренировка: главные правила

Что делать, если на полноценные занятия в тренажерном зале времени совсем не хватает, а заниматься …