Домой / ЛайфХак

ЛайфХак

5 упражнений для увеличения губ без инъекций

Указательными и большими пальцами обеих рук захватываем верхнюю губу и аккуратно выворачиваем ее наверх. Оказывая сопротивление пальцами, пытаемся напрягать мышцы так, чтобы вернуть губу в исходное положение. Повторяем упражнение 15 раз и делаем то же самое с нижней губой. Данное …

Читать ещё

Бой с ленью: 7 способов стать продуктивным

Часто мы в шутку (и, заметьте, нередко даже с гордостью) заявляем, что наш самый большой недостаток — лень. И хотя этот минус можно считать самым приятным и почти безобидным, это совсем не так. Психологи сравнивают лень с вирусом, который постепенно и ненавязчиво атакует организм, а затем, если вовремя его не обнаружить …

Читать ещё

Необычные способы сжечь калории

Ученые, безусловно, самые креативные и необычно мыслящие люди, задающие порой самые неожиданные вопросы. Поэтому и выводу делают иногда очень занятные. Так, например, мы собрали несколько необычных способов сжигания калорий без строгих диет и изнурительных тренировок. Посмотрите фильм ужасов Ученые из …

Читать ещё

Как размер, цвет и фактура тарелки влияет на аппетит

Скоро весна, а значит многие начинают задумываться о фигуре и подготовке к лету, чтобы уверенно носить свои наряды. Во всех ТОПах появляется все больше материалов о ЗОЖ, правильном питании, диетах и спорте. А мы хотим вам представить не менее полезную …

Читать ещё

Как продлить жизнь спортивной одежде

Спортивная одежда, к сожалению, быстро изнашивается и теряет свои свойства. Давайте разберем спортивный гардероб и попробуем что-нибудь спасти. Кроссовки Пригодны к носке в течение от полугода до двух лет, в зависимости от интенсивности тренировок. Покупай новые, если появился стойкий запах, …

Читать ещё

Как научиться спать мало и чувствовать себя отдохнувшей

Вокруг нас постоянно что-то происходит: впечатляющие события, интересные явления, яркие жизненные моменты. Иногда мало 24 часов, чтобы все это вместить в свою жизнь, и многие начинают пренебрегать сном. Однако без полноценного отдыха организм не сможет получать достаточно для полноценной жизни …

Читать ещё

Купаж или арабика? Какой кофе выбрать?

Наконец-то мы привыкли различать между капучино и латте, остановили свой выбор на самом вкуснейшем сиропе, как вдруг неожиданно, придя в кофейню, бариста интересуется: «На арабике или на купаже?». Как же понять о чем он говорит, не заходя в поисковые системы …

Читать ещё

Техника дыхания 4-7-8: секрет быстрого засыпания и полноценного ночного отдыха

Техника дыхания 4-7-8 основана на системе древней йоги и имеет ряд преимуществ для здоровья человека. Мы все знаем, что здоровый сон в ночное время имеет огромное значение для здоровья. Благодаря полноценному отдыху, утром мы просыпаемся бодрыми, выспавшимися и готовыми к новому рабочему …

Читать ещё

Как правильно мыть фрукты: мнение ученых

Американские ученые сделали еще одно полезное открытие. Они определили лучший способ мытья фруктов. Оказывается, протирание и обычное ополаскивание не защищают нас от вредных бактерий. Американские ученые порадовали общественность новым исследованием. Деятели науки нашли самый эффективный способ мытья фруктов. Исследования проводились на яблоках …

Читать ещё