Домой / Здоровье (page 30)

Здоровье

Лето без простуд. Как не допустить заболевания

Главную опасность простуды независимо от времени года создаёт общее или местное переохлаждение. Его и нужно остерегаться. О правильной одежде Если погода летом не балует — это одно дело. Тут всё понятно — надо одеваться, ориентируясь не на календарь, а на …

Читать ещё

Эти три растения снимают воспаление и боль лучше лекарств

Возьмите на заметку три самых мощных противовоспалительных и обезболивающих растения. Они действуют эффективнее многих аптечных препаратов и не имеют никаких побочных эффектов (если употреблять в разумных количествах, как любой продукт). Особенно полезна эта информация для тех, кто вынужден часто принимать противовоспалительные …

Читать ещё

Фруктоза: польза и вред

Замена обычного сахара на фруктозу — довольно распространенная на сегодняшний день тенденция, которую практикуют многие современные люди. Относящаяся к углеводам, фруктоза является очень сладким веществом, способным стать альтернативой сахару, но оправданность и полезность подобного шага требует более детального рассмотрения и …

Читать ещё

Как загореть без солнца, солярия и рака кожи

Исследователи из США открыли белковую молекулу, которая заставляет клетки человеческой кожи покрываться реальным загаром без участия солнца. Она “работает” даже для рыжих людей и блондинов, у которых кожа на солнце быстро обгорает. Кроме того, новая “технология загара” исключает возникновение рака …

Читать ещё

Как тренироваться в жару? 10 советов от спортивного врача

Летом можно заниматься спортом даже на свежем воздухе. Но что делать, если от жары даже ходить по городу утомительно? Рассказывает врач спортивной медицины, тренер-врач ФК «Крумкачы» Евгений Акимов.  Где, когда и в чем тренироваться? Если собираетесь заниматься на улице – …

Читать ещё

ТОП-5 наиболее разрушительных для организма пищевых привычек

Ученые определили ТОП-5 наиболее разрушительных для организма пищевых привычек, которые приводят к быстрому старению. Американские ученые определили ТОП-5 наиболее разрушительных для организма пищевых привычек, которые приводят к быстрому старению. ТОП-5 вредных для организма пищевых привычек Фастфуд Такая пища очень калорийна, …

Читать ещё

Дробное питание: еще один опасный миф диетологии

Традиционный, самый ортодоксальный режим питания подразумевал три приема пищи: завтрак, обед и ужин. Для остального в большинстве языков и терминов-то нет — лишь уточнения и неологизмы: «второй завтрак», «полдник», «пятое питание», «вечерний кефир»… Все эти термины (и соответствующие им приемы …

Читать ещё

Как облегчить тяжесть ног в жару, если у тебя варикоз

Летом, как никогда в другое время, под вечер особо остро чувствуется усталость ног. Особенно, когда жарко. В первую очередь реакцию ног на высокие температуры чувствуют люди, страдающие от варикозного расширения вен.  Варикоз – заболевание не из приятных. Так, помимо некрасивого …

Читать ещё

День D. Откуда получить необходимый витамин

Проведенные в 2015-2016 гг. Федеральным исследовательским центром питания и биотехнологии выборочные обследования (около 950 человек) трудоспособного населения, проживающего в Московском регионе, Самаре, Нижнем Новгороде, Архангельске, Ямало-Ненецком автономном округе, показали, что недостаток витамина D, выявляемый по уровню в крови, обнаруживается у …

Читать ещё

Ученые объяснили почему нельзя ходить в мокром купальнике

Ученые назвали три веские причины, по которым после купания нельзя ходить в мокром купальнике. С приходом лета открывается пляжный сезон. Нужно не забывать о правилах безопасности. Ведь купальные костюмы впитывают воду, которая содержит в себе массу бактерий – независимо от …

Читать ещё