Домой / Здоровье (page 20)

Здоровье

Основыные причины и лечение растяжения связок голеностопа

Знание основ физиологии и анатомии позволит лучше понять эту травму и ее анатомические составляющие. Связки удерживают кости в местах их крепления. Они также обеспечивают голеностопному суставу плавность движений, что придает ему равновесие и устойчивость. Повреждение этих связок может существенно повлиять …

Читать ещё

Иммунитет повысит целебная смесь из натуральных продуктов

Целебная смесь для иммунитета – это самое полезное лекарство, которое можно сделать дома из доступных ингредиентов. Оно поможет вам восстановить здоровье и укрепить иммунную систему. Целебная смесь для иммунитета – незаменимая вещь в холодную пору года. Она укрепляет организм и защищает …

Читать ещё

В 70 лет выглядеть на 50. Три секрета, которые помогут сохранить молодость

Может ли сегодня человек в 70 лет радоваться жизни и уверенно сказать, что он не старый? Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Как уменьшить свой биологический возраст (то есть выглядеть моложе своих лет), не допустить развития хронических …

Читать ещё

Как правильно принимать контрастный душ и каковы его польза и вред для здоровья человека

Существует много различных способов закаливания организма, но контрастный душ, пожалуй, наиболее эффективный, радикальный и доступный из них. Думаю, нет смысла обсуждать необходимость закаливания и укрепления организма.  Но совсем другое дело – как это делать. И рекомендаций на этот счёт довольно много. Так …

Читать ещё

Тайны анальгетиков. Можно ли справиться с болью, не навредив здоровью?

Фармацевтический конструктор Как же справиться с болью и не навредить здоровью? Давайте попробуем разобраться в анальгетиках и привести всё множество этих препаратов в систему. Это совсем несложно. Обилие этих лекарств в аптеках, продающихся под разными фирменными названиями, обманчиво. Почему? Во‑первых, …

Читать ещё

7 ситуаций, когда нужно вызвать ребенку «скорую»

Необходимость вызвать «скорую помощь» для своего ребенка — это кошмарный сон любого родителя. Нередко родители звонят в «скорую» понапрасну, просто поддавшись панике. И тут важно, с одной стороны, стараться не вызывать экстренную медицинскую службу, если к этому нет веских оснований, …

Читать ещё

Разогнуть кочергу. Как привести суставы в порядок?

Суставы являются неотъемлемой частью всей механической схемы нашего тела. Тело человека — это единый организм, все части которого тесно взаимосвязаны мышечными цепями. Они помогают фиксировать и положение суставов. Если в организме нарушен баланс, суставы принимают участие в компенсации нарушений, что …

Читать ещё

Что такое пробиотики и пребиотики

Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма.  Перед вами отрывок из главы 1.4. «Толстая кишка и её обитатели» Кто …

Читать ещё

Не остаться без лица. Как вычислить плохого косметолога

Обычно контакты хороших косметологов попадают в женские руки благодаря подругам и знакомым. Но что делать, если «сарафанное радио» дало сбой? Врач-дерматолог, косметолог Анна Пономарёва рассказала 8 простых правил, которые помогут вам вычислить псевдоспециалиста. 1. Услуги по акции Да, времена сейчас …

Читать ещё

Сам не пройдёт. Чего мы не знаем о кашле?

Кашель сам по себе является защитной реакцией организма. Он необходим, чтобы вывести через дыхательные пути разные элементы, затрудняющие дыхание. Причём такие элементы могут быть даже микроскопически мелкими, но при этом активно раздражать кашлевые рецепторы. Кашель нередко бывает мучительным. И мало …

Читать ещё