Домой / Здоровье (page 2)

Здоровье

Как быстро убрать синяк: только научные способы

Главное — делать всё вовремя. Что такое синяки Синяк — один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — относительно …

Читать ещё

Не грусти – похрусти: вредно ли хрустеть костяшками?

Все мы иногда трещим суставами. Почему-то считается, что это крайне вредно. Давайте разберемся, так ли это. В первую очередь необходимо понять, почему хрустят суставы. Соединяются эти части тела суставной сумкой: мешочком, который крайне крепко прирос в костям. Внутри суставной сумки …

Читать ещё

Солнечный удар. Чем опасен переизбыток и недостаток ультрафиолета

Россия – страна уникальная по своему расположению. Здесь есть как такие города, которые называют самыми пасмурными, так и те, что находятся в самых солнечных регионах. Жителям и тех, и других в итоге бывает сложно достичь баланса. Но при этом надо …

Читать ещё

Утекай: подробный план победы над отеками

Тому, что вы проснулись с отеками на лице, может быть множество причин – от погрешности в питании до дня цикла. Как справиться с ними в повседневной жизни. Примите ванну Как только вы поняли, что проснулись отечной, бегите набирать ванную. Но не стоит лихо …

Читать ещё

Аптечка в отпуск: что взять с собой?

Что взять с собой, чтобы экстренная ситуация не застала врасплох, а аптечка не превратилась в отдельный чемодан, – разбираемся с доктором. Эксперт: Бессмертный Алексей Алексеевич Врач-аллерголог-иммунолог, педиатр медицинского центра «Медлюкс», телеведущий телеканала «Доктор» Универсальной аптечки, конечно, не существует, но базовый набор первой …

Читать ещё

9 признаков скрытой депрессии у внешне успешных людей

1. Перфекционизм и самокритика Умеренная склонность к перфекционизму нормальна, как и желание делать все как можно лучше. Страдающие скрытой депрессией постоянно ругают себя за огрехи и провалы. Они прощают себе неумение делать то, что не важно: например, кататься на коньках …

Читать ещё

Татуировка расскажет о болезни: ученые изобрели уникальный нательный рисунок

Вполне вероятно, что очень скоро татуировки перестанут быть просто способом самовыражения и украшения тела. Ученым удалось создать экспериментальную модель нательного рисунка, которая может многое рассказать о самочувствии своего носителя. Группа ученых из Швейцарии создали уникальную татуировку, которая способна рассказать о нарушениях в …

Читать ещё

Что делать при ожоге: пошаговая инструкция

Если вы неожиданно получили ожог, то необходимо знать о простых правилах первой помощи пострадавшей коже и о тех ситуациях, когда уже стоит обратиться к врачу. Ожоги представляют собой повреждение тканей, вызванное воздействием высокой температуры, токсичных веществ и прочих факторов. Оказание помощи …

Читать ещё

Не боли, спина! 6 упражнений, которые разблокируют спину

Чтобы укрепить мышцы спины – а это полезно как при остеохондрозе, так и при поражении межпозвоночных дисков, – нужно обязательно делать упражнения из арсенала лечебной гимнастики. 1. Лёжа на спине, выпрямите ноги, руки вытяните вдоль туловища. Скользя пяткой по полу/коврику, …

Читать ещё

Как снизить риск стрессового перелома?

У Эвана Лайсачека был стрессовый перелом левой стопы за год до того, как он выиграл золото в одиночном фигурном катании на Олимпиаде 2010 года. У Тайгера Вудса было два таких перелома левой ноги. Журналистка из Globe and Mail как-то получила …

Читать ещё