Домой / Здоровье

Здоровье

Что такое бессонница и как с ней бороться

Популярный британский телеведущий Том Брэдби взял больничный из-за хронического недосыпа. 51-летний телекомментатор не появлялся в эфире уже пять недель. Исключение он сделал лишь для объявления о рождении сына принца Уильяма и герцогини Кембриджской Луи. Телеканал ITV подтвердил, что Брэдби “нездоров”, …

Читать ещё

Зачем нужны группы крови?

Спустя более века после открытия групп крови мы до сих пор не знаем, зачем они нам. И на самом ли деле они важны? Тему изучает Карл Циммер. Когда мои родители сообщили мне, что моя группа крови — A+ (По системе групп крови …

Читать ещё

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений

Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова: – Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись. В офисе 1. Повисите Встаньте, наклонитесь вниз, выпрямите руки …

Читать ещё

Как быстро убрать синяк: только научные способы

Главное — делать всё вовремя. Что такое синяки Синяк — один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — относительно …

Читать ещё

Не грусти – похрусти: вредно ли хрустеть костяшками?

Все мы иногда трещим суставами. Почему-то считается, что это крайне вредно. Давайте разберемся, так ли это. В первую очередь необходимо понять, почему хрустят суставы. Соединяются эти части тела суставной сумкой: мешочком, который крайне крепко прирос в костям. Внутри суставной сумки …

Читать ещё

Солнечный удар. Чем опасен переизбыток и недостаток ультрафиолета

Россия – страна уникальная по своему расположению. Здесь есть как такие города, которые называют самыми пасмурными, так и те, что находятся в самых солнечных регионах. Жителям и тех, и других в итоге бывает сложно достичь баланса. Но при этом надо …

Читать ещё

Утекай: подробный план победы над отеками

Тому, что вы проснулись с отеками на лице, может быть множество причин – от погрешности в питании до дня цикла. Как справиться с ними в повседневной жизни. Примите ванну Как только вы поняли, что проснулись отечной, бегите набирать ванную. Но не стоит лихо …

Читать ещё

Аптечка в отпуск: что взять с собой?

Что взять с собой, чтобы экстренная ситуация не застала врасплох, а аптечка не превратилась в отдельный чемодан, – разбираемся с доктором. Эксперт: Бессмертный Алексей Алексеевич Врач-аллерголог-иммунолог, педиатр медицинского центра «Медлюкс», телеведущий телеканала «Доктор» Универсальной аптечки, конечно, не существует, но базовый набор первой …

Читать ещё

9 признаков скрытой депрессии у внешне успешных людей

1. Перфекционизм и самокритика Умеренная склонность к перфекционизму нормальна, как и желание делать все как можно лучше. Страдающие скрытой депрессией постоянно ругают себя за огрехи и провалы. Они прощают себе неумение делать то, что не важно: например, кататься на коньках …

Читать ещё

Татуировка расскажет о болезни: ученые изобрели уникальный нательный рисунок

Вполне вероятно, что очень скоро татуировки перестанут быть просто способом самовыражения и украшения тела. Ученым удалось создать экспериментальную модель нательного рисунка, которая может многое рассказать о самочувствии своего носителя. Группа ученых из Швейцарии создали уникальную татуировку, которая способна рассказать о нарушениях в …

Читать ещё