Домой / Еда (page 52)

Еда

Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствие

Горькие продукты — звучит не слишком аппетитно, правда? Но, возможно, вы удивитесь, узнав насколько они полезны. И что ваш организм на самом деле жаждет именно горького вкуса — и намекает на это разными способами. Горькие продукты обладают большим количеством полезных …

Читать ещё

5 самых бесполезных диет

В холодное время года мы неизбежно прибавляем в весе на два-три килограмма. Это можно объяснить тем, что хоть и теплая одежда и батареи жилища могут нас согреть лучше, чем жировые отложения: в зимний период мы стараемся меньше двигаться, не стремимся …

Читать ещё

В чём польза гималайской розовой соли?

Гималайская розовая соль — это один из типов каменной соли, которая добывается в горах Пакистана у подножия Гималаев. Сегодня она становится всё более популярной, так как считается, что продукт обладает рядом преимуществ для здоровья. Розовая гималайская соль химически подобна поваренной …

Читать ещё

8 продуктов, которые сделают волосы красивыми и здоровыми

Плохое состояние волос может свидетельствовать о нехватке в организме необходимых веществ. Но если вы включите в свой рацион всего восемь продуктов, то сможете восполнить этот дефицит и сделать шевелюру великолепной. 1. Нежирная птица Когда вы не получаете достаточное количества белка, …

Читать ещё

Бодрый как огурчик

Сегодня хронические неинфекционные заболевания, поражающие сердечно-сосудистую и дыхательную системы, злокачественные опухоли, ожирение и диабет второго типа уносят больше жизней, чем любые другие причины. Четыре фактора вызывают рост этих заболеваний: гиподинамия, курение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание. Согласно ВОЗ, в мире 11% …

Читать ещё

7 завтраков, которые настроят на здоровое питание после праздников

Рецепты завтраков, чтобы Вам было проще оправиться от неконтролируемого праздничного обжорства. 1. Яблоки, запечённые с финиками и овсянкой Ингредиенты: 4 больших яблока; 40 г грецких орехов; 5 фиников; ½ стакана готовой овсянки; ½ стакана яблочного сока; 1 столовая ложка мёда или кленового сиропа; щепотка молотого мускатного …

Читать ещё

Как похудеть и очистить организм после праздников

Праздники, особенно новогодние – это одни из самых замечательных дней года. Но сложно не набрать дополнительные килограммы. Поэтому предлагаю вам 2 способа расстаться с набранным за праздники весом. Первый рассчитан, в среднем, на неделю, он более правильный и щадящий. Второй …

Читать ещё

Что такое палео-диета?

Диета – это не всегда изнуряющее организм голодание или строгое ограничение себя практически во всех продуктах, кроме 1% кефира. Диета – это сформированный таким образом рацион, при котором организм получает максимальное количество питательных веществ и витаминов без вреда для фигуры. …

Читать ещё