Домой / Еда (page 5)

Еда

Почему нельзя пить холодную воду во время еды – мнение диетологов

Диетология – крайне специфическая наука. Просто потому, что сторонники различных диетических учений могут придерживаться диаметрально противоположных мнений, приводя в свою пользу убедительные аргументы. Серьёзно, среди диетологов нет даже единого мнения по поводу того, можно ли пить во время еды жидкости …

Читать ещё

Топ-7 продуктов, которые подделывают чаще всего

Самые ходовые методы фальсификации популярных продуктов питания и признаки надувательства.  1. Молочные продукты  В 2015 году проверка Россельхознадзора показала, что порядка 70-80% российских сыров не соответствуют техническим регламентам. Недобросовестные производители заменяют животный жир растительными — подсолнечным и рапсовым: они и …

Читать ещё

Вызывает ли еда зависимость?

Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма.  Если бы желание есть регулировалось только гормонами и гипоталамусом, большинство из нас …

Читать ещё

12 самых недоооцененных продуктов, которые стоит включить в рацион

Мнения фитнес-экспертов о самых недооцененных продуктах, от которых не стоит отказываться. 1. Сливочное масло Бенджамин Джонсон, фитнес-тренер и консультант по питанию: — Я всем советую вернуть на стол обычное сливочное масло. К сожалению, большинство до сих пор верит в диетические …

Читать ещё

10 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Охлаждать или не охлаждать ─ вот в чем вопрос. Понятно, что быстропортящиеся продукты и продукты с коротким сроком годности вроде свежего мяса и молока, творога и йогуртов, яиц и морепродуктов нужно отправлять в холодильник сразу, а что с овощами, фруктами, …

Читать ещё

Как понять что организму не хватает жиров: топ-5 важных симптомов

Жиры – это вовсе не вредно. Это очень даже полезно, но только в том случае, если употреблять правильные их виды. Но бывает и нехватка жиров… О ней и поговорим! Все знают, насколько это важно и правильно — питаться сбалансированно! И …

Читать ещё

Главные фуд-тренды 2018 года, про которые вы не знали

Мода в наше время распространяется не только на одежду. Звезды, блогеры и инфлюенсеры формируют тренды даже на питание. И в нашей подборке смотрите, что будет на пике популярности в еде и в Инстаграм в этом году. Далее смотрите 10 главных …

Читать ещё

Диета Макдугалла или почему картошка – новая супер-еда

В недавно вышедшей книге «Энергия крахмала» (издательство МИФ) доктор Джон Макдугалл предлагает по-новому взглянуть на пищевые привычки современного человека. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд. Доктор призывает полностью исключить …

Читать ещё

Батат: в каких случаях нельзя употреблять сладкий картофель и какая в целом от него польза

У каждого из нас есть свой устоявшийся пищевой стереотип. Вот это есть можно, это нужно, а это нужно, но совершенно не хочется. И ломать такие стереотипы настолько сложно, что на это стоит идти только в крайнем случае. Тем более, что …

Читать ещё

Как голодание приводит к лишнему весу

Считается, что для быстрого и эффективного похудения, нужно как можно меньше есть, чаще голодать и вообще, лучше всего, питаться солнцем. И страдать от чувства голода тоже не будет лишним. Однако, это в корне неправильное мнение. Есть нужно. Голодание и экстремальные моно-диеты никак …

Читать ещё