Домой / Еда (page 3)

Еда

Палеодиета: возвращаемся в каменный век?

В основу этой современной методики питания лег рацион людей, живших более 10 тысяч лет назад – в эпоху палеолита. Мы разобрались, можно ли вернуться в прошлое и стоит ли игра свеч. В чем суть палеодиеты? Методика основана на потреблении продуктов досельскохозяйственной эпохи. …

Читать ещё

Варенье из одуванчиков: лечебные свойства цветка и отсутствие противопоказаний

Одуванчики на самом деле очень полезные растения, из которых можно приготовить далеко не одно блюдо. Пользу принесет все растение целиком – от цветков до корней. Одуванчики в Китае считаются овощем, а в Европе, к сожалению, с ним борются, как с сорняком. …

Читать ещё

Как выбрать овощи и фрукты без нитратов?

Согласитесь, планировали мы покупку или нет, но, находясь в супермаркете или на рынке, очень сложно сдержаться и не положить в свою продуктовую корзину овощи и фрукты! Но так ли они полезны, как мы считаем? Популярная ведущая Екатерина Павлюченко решила разобраться в …

Читать ещё

Как сделать любимые соусы полезными

Если вы хотите правильно питаться и вести здоровый образ жизни, вам точно стоить отказаться от употребления магазинных соусов. Они не содержат никаких полезных веществ для вашего организма, а наоборот насыщенны красителями, концентратами и усилителями вкуса. О том, как сделать любимые …

Читать ещё

6 альтернативных растительных масел

Когда речь заходит о растительном масле, первым (и иногда последним) приходит на ум подсолнечное. Но растительных масел гораздо больше. Рассказываем о шести других, которые сделают ваш рацион разнообразнее и полезнее. Хорошее растительное масло – ценный источник ненасыщенных жирных кислот. Они нужны …

Читать ещё

Что мы едим? Какие «сюрпризы» может содержать батон хлеба или банка тушёнки

Покупка некачественных продуктов может больно ударить не только по кошельку, но и по организму, особенно если дело касается спиртного. По данным Росстата, ежегодно в РФ от метанола и других суррогатов умирают 50 тыс. человек. Сейчас готовится законопроект, по которому метиловый …

Читать ещё

Что делать если переел_а?

Самое главное, не ругайте себя и гоните прочь мысли об «отработке» еды в спортзале. Вот сейчас уж точно пришло время заботы о себе, а не очередного нагоняя.  Внутри меня много еды Тех, кто съел лишнего, мучают гастро-эзофагеальный рефлюкс и симптомы …

Читать ещё

Топ-6 самых опасных сладостей от которых стоит полностью отказаться взрослым и детям

Большинство жителей нашей планеты обожают всевозможные сладости. Конфеты, мороженое, шоколад, мало кто может отказаться от порции десерта. Но, как оказалось, есть вкусности, которые даже пробовать не стоит… Как утверждают врачи-диетологи, сладкое можно есть, только в очень ограниченных количествах, тогда вкусные …

Читать ещё

Курица и овощи: 5 легких весенних блюд

Даже когда дома в холодильнике осталась всего пара-тройка ингредиентов, все равно хочется приготовить из них что-то необычное и, конечно, вкусное. Сегодня превращаем два главных ингредиента – курицу и морковь – в яркие блюда для застолья выходного дня. Запеченная морковь с …

Читать ещё

Вкусные и полезные сладости: как приготовить конфеты из кокосовой стружки

Сладости могут быть не только вкусными, но и полезными. Разумеется, для этого их придется готовить самостоятельно из качественных ингредиентов. Но в этом нет ничего сложного! Вкусные и полезные сладости можно без труда приготовить на собственной кухне, не затратив при этом много усилий …

Читать ещё