Домой / Еда (page 2)

Еда

Черешня избавит от четырех болезней: чем полезна любимая всеми ягода

Сезон черешни уже на подходе, и пришло время узнать, чем же так полезны эти кисло-сладкие ягоды. Черешня не только вкусная ягода, но еще и чрезвычайно полезная! От каких четырех распространенных заболеваний способны избавить эти плоды? Диабет Черешня укрепляют иммунную систему, понижает …

Читать ещё

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни

Специалисты, да и сами жертвы похудения давно заметили: быстро сбросили килограммы – они так же быстро вернутся, да ещё и с привесом. Оказывается, сильное ограничение калорий, которое практикует голодание или строгие диеты, замедляет обмен веществ. Говоря образно, если вы постоянно …

Читать ещё

Лучшие рецепты окрошки: 10 очень вкусных вариантов

Не только с привычной колбасой, но и с мясом, рыбой, морепродуктами, сыром и грибами. Чем заправлять окрошку Различаются не только ингредиенты окрошки, но и напиток, которым её заправляют. Кроме традиционного несладкого кваса, окрошку делают на минералке, сыворотке, мясном бульоне, кефире, …

Читать ещё

Какие фрукты можно есть во время диеты а какие содержат слишком много сахара

Во время диеты нужно налегать на овощи и фрукты, советуют диетологи. Однако, некоторые из них могут свести все усилия худеющих на нет. А все потому, что многие фрукты содержат в себе слишком много сахара. Расскажем, от каких из них лучше отказаться …

Читать ещё

Красивое и здоровое тело – реальность: как питаться чтобы нравиться себе и окружающим

Согласно мнению некоторых диетологов, существуют некие «универсальные правила», с помощью которых может похудеть абсолютно любой желающий. На практике же всё не так однозначно. Универсального здорового питания не существует. Человеческий метаболизм сложен и индивидуален, приспособленный к функционированию в определённых условиях. Некоторые …

Читать ещё

5 признаков, что ваша еда вам не подходит

Сегодня каждый из нас – немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в …

Читать ещё

7 необычных блюд на гриле

В мае мы все чаще начинаем готовить на открытом огне, что хорошо, так как такие блюда менее жирные и более полезные. Но уже сейчас банальный шашлык начинает надоедать. Обратите внимание на следующие рецепты, которые разнообразят меню на дачных выходных. Тако …

Читать ещё

Чем полезна руккола и как приготовить из нее вкуснейший витаминный салат

Лёгкий витаминный салатик – что может быть лучше для перекуса? Да, в принципе, ничего. Разве что с зеленью можно немножко поэкспериментировать и заменить традиционные салатные листья рукколой. И в этом есть смысл, поскольку в отличие от банального салата, листья рукколы …

Читать ещё

Как обычная петрушка стала главным суперфудом для женщин

В то время, как весь мир постепенно сходил с ума по экзотическим эндемикам типа грибов чага и тигровых орехов чуфа, главный суперфуд всех времен за бесценок рос в горшке на подоконнике и торжественно украшал новогодние закуски. Знаем-знаем, в списке вкусовых непереносимостей хуже петрушки может быть только вареный лук, жареная печенка и кинза. Но если три …

Читать ещё

Топ-5 рецептов вкуснейших майских салатов

С наступлением весны наш привычный рацион меняется. На смену плотным зимним блюдам, помогающим организму сохранить энергию и пережить морозы, приходят легкие рецепты из свежих, сезонных овощей, фруктов и зелени. Мы подобрали для вас ТОП-5 самых вкусных майских рецептов для приготовления …

Читать ещё