Домой / Еда (page 12)

Еда

Натуральные сладости для похудения

Известно, что чтобы похудеть, необходимо ограничить употребление сладкого. Однако сделать это не у всех получается. Кроме того, если резко перестать получать быстрые углеводы, это может негативно сказаться на здоровье. И постоянно будет преследовать чувство голода. Предлагаем вам набор продуктов, заменяющих …

Читать ещё

Можно ли подобрать диету по группе крови?

Доктор натуропатии Питер Д’Адамо из Америки – основоположник идеи о диете, основанной на различиях группы крови. Он предположил, что здоровье человека связано с генетической предрасположенностью и группой крови. И если составить диету в соответствии с этими характеристиками, то проблем со …

Читать ещё

Почемы мы переедаем в зимнее время и как этого избежать

Летом мы легко можем отказаться от жареного и мучного, но как только наступают холода, то употребляем все подряд и в большом количестве. Конечно, к весне и лету мы становимся на пару размеров больше. Врач-психотерапевт, Гаврилов Михаил, сотрудник института функциональной медицины, …

Читать ещё

Продукты для здоровья

В категорию здорового питания входят продукты, в состав которых входят незаменимые полезные вещества, которые благотворно влияют на жизнедеятельность всего организма. Постоянное употребление целебных нутриентов, оказывает положительное воздействие физиологическое и эмоциональное состояние человека, а так же способствует укреплению иммунитета. Более того …

Читать ещё

Кефир: польза или вред?

1. Есть ли польза от кефира? Кефир любят все, и дети и взрослые, этот продукт стимулирует пищеварительную систему. Этот напиток считается кисломолочным продуктом, он содержит кисломолочные бактерии, что очень полезно для организма человека. Кисломолочные микроорганизмы сходны с микрофлорой кишечника, они …

Читать ещё

Советы по питанию: как не переедать.

Понятия “голод” и “аппетит” – совсем даже не синонимы и имеют существенные отличия. О разнице, а также о правильном питании мы расскажем в этой статье. Голод и аппетит – в чем разница? Голод – это потребность в еде для нормального …

Читать ещё

Разгрузочные дни: вред или польза?

Практика разгрузочных дней или коротких монодиет известна в медицине с давних пор. Принцип прост: в течение 1-3 дней нужно есть только один определенный продукт (рис, творог, яблоки, кефир, яйца и т.д). Он дает организму необходимые питательные вещества, однако не перегружает …

Читать ещё

Популярная еда 2018

Вот уже несколько лет популярности набирает здоровый образ жизни. Ничего плохого в этом точно нет, даже если люди правильно питаются и занимаются спортом не для того, чтобы жить долго и быть вечно молодым, а потому, что так диктует современная мода. …

Читать ещё

Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

Еще со времен детства каждый из нас знал, что каша – полезна, об этом твердили все, в особенности, родители. Особое внимание всегда уделяли именно гречке. Мы попробуем разъяснить нашим читателям, почему так важно сохранить привычку детства и включить эту чудо-крупу …

Читать ещё