Домой / Еда (page 10)

Еда

Какие продукты нужны организму и для чего?

Дочь перед экзаменами старается есть много орехов – говорит, прочитала, что они активизируют мозговую деятельность. Так ли это и что помогает другим органам? Виктория Шмикова, Мурманск Наш организм – очень сложная единая система, и вряд ли есть какой-то один продукт, …

Читать ещё

Почему резко начинать поститься вредно?

Если резко ограничить организм в питании, то это может стать стрессом для него. Для организма очень важно получать необходимое число белков жиров и углеводов каждый день. При этом большинство людей уверены, что эти лишения оправданы наступающим за этим очищением. А …

Читать ещё

Календарь питания на каждый день в Великий пост 2018

Великий пост – самый строгий. В течение нескольких недель нельзя есть продукты животного происхождения и пить спиртное (за исключением вина в определенные дни). Мы расскажем как правильно питаться в каждый из дней поста. Пасхальный пост очень строгий. В этой время …

Читать ещё

Можно ли не завтракать?

Мы с детства слышали, что кушать по утрам нужно обязательно, даже если не очень хочется. Но так ли это? Обязательно ли есть завтраки? Исторически признано, что культура завтрака сложилась примерно в 17 веке. Древние римляне, например ели всего один раз …

Читать ещё

5 необычных рецептов из обычных яиц

Вареные яйца – полезно, но скучно. Но и из них можно сделать кулинарные шедевры. Достаточно приложить немного усилий. Известно, сколько пользы получает организм, если в рационе присутствуют вареные яйца: белок, витамины, минералы. И доступны круглый год, легко готовятся и даже …

Читать ещё

Доказано учеными: скорость приема пищи влияет на вес

Японские ученые выяснили, что люди, привыкшие быстро есть, чаще всего подвержены ожирению и сахарному диабету второго типа. Для того, чтобы выяснить есть ли взаимосвязь между скоростью приема пищи и ожирением, в Японии исследователи провели большой эксперимент. 59 000 мужчин и женщин …

Читать ещё

9 вредных советов, которые всем нравятся

Врачи советуют не верить тем советам, что пишут в социальных сетях. Статистика показывает, что чаще всего вредные советы появляются в Фейсбуке. Бананы способствуют набору веса «Бананы часто исключают из рациона из-за высокого содержания сахара. Что провоцирует появление лишнего веса, – …

Читать ещё

Творог на ночь: польза и вред

Как правило, из всего нашего рациона самым полезным является завтрак. Его стараются сделать сытным, полезным, оптимальным по составу для здоровья и фигуры. Чего нельзя сказать о перекусах перед сном, а ведь они могут вызвать серьезные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. …

Читать ещё

Выбираем еду перед тренировкой по советам экспертов

Вопрос, возникающий у каждого, кто начал заниматься спортом. Лучше поесть до или после тренировки? А что лучше съесть? Для того, чтобы достичь желанной формы недостаточно просто заниматься больше. Очень большую роль играет правильное и своевременное питание. Неправильно подобранное питание или …

Читать ещё

Гастрономические тренды 2018 года

Кулинарный мир не стоит на месте, а все время развивается. Появляются новые продукты, блюда, разрабатываются новые технологии приготовления и подачи еды. Многое из новых тенденций становится популярным среди профессиональных гурманов и любителей. Итак, давайте разберем, что же будет актуально из …

Читать ещё