Домой / Разное (page 66)

Разное

5 нескучных способов запомнить важную информацию

Можно бесконечно жаловаться на плохую память, а можно заняться практикой и распрощаться с этой проблемой навсегда. Книга «100% память» Екатерины Додоновой — путеводитель по самым доступным в освоении техникам запоминания. 1. Запоминание фамилий по методу ассоциаций Наш мозг не любит …

Читать ещё

Как выбрать термобелье для зимних тренировок

Тренироваться зимой не всегда удобно: теплая одежда сковывает движения и при активности в ней вспотеешь. Легкая одежда тоже не годится: ощущение, когда мокрая футболка прилипает к спине, не самое лучшее, как и пронизывающий холод. Но не отказываться же от спорта …

Читать ещё

День ничегонеделания — отличный способ оправиться после праздников

Как бы мы ни любили праздники, они могут утомить и вызвать стресс. Чтобы действительно отдохнуть и набраться сил, выделите один день на то, чтобы не делать ничего. Большинство вздыхает с облегчением, когда праздники остаются позади. Ведь после них нужно ещё …

Читать ещё

Можно ли развить харизму?

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади – и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, …

Читать ещё

5 самых экстремальных способов похудения

До Нового года осталось всего ничего! Поэтому простые человеческие способы привести себя в форму уже никому не помогут. Некоторые пробуют нечеловеческие способы. Но лучше вам этого не повторять! Все перечисленные способы — это мой «удел» как врача-психиатра (Елена Байкова – врач-психиатр, …

Читать ещё

Как правильно пить крепкие напитки

Универсальные правила Первое правило огненной воды: крепкий алкоголь литрами не пьют (лёгкий тоже не надо бы). Это лонг-дринк можно непринуждённо тянуть весь вечер через трубочку, а со стопками так не получится. Две-три рюмки — и вы уже выбрали дозу. Второе …

Читать ещё

Скользко? Держись! Как избежать зимней травмы

Выходим на улицу Полезная вещь для скользких дней так называемые протекторы для бедра. Это лёгкие обтягивающие удлинённые шорты с боковыми кармашками в области тазобедренных суставов, в которые вложены плоские упругие прокладки. Такой бандаж в случае падения амортизирует удар и защищает …

Читать ещё