Домой / Разное (page 60)

Разное

10 ошибок во время диеты. Как их избежать?

Все еще не влезаете в любимые джинсы? На весах одни и те же показания изо дня в день? А может, лишние килограммы возвращаются так же быстро, как и уходят? Вероятно, при соблюдении своей диеты вы допустили одну из нижеперечисленных ошибок. …

Читать ещё

Мастер-класс: избавляемся от плохого настроения

В последнее время у тебя часто бывает плохое настроение, и ты чувствуешь, что вот-вот твое раздражение вспыхнет со всей силой и ты выплеснешь его на первого попавшегося человека, будь то любимый мужчина, сотрудник или друг? Действительно, после череды неудач и …

Читать ещё

Как правильно дышать на тренировке

Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься фитнесом (и даже достаточно опытные «фитнесисты») задаются этим вопросом. В школе на уроках физкультуры нас учили одному, теперь на занятиях в фитнес-клубе мы учимся совершенно другому… Как же все-таки правильно? Дыхание – …

Читать ещё

Мифы о йоге

«Учение йоги помогает нам содержать тело как храм, таким образом, что оно становится таким же чистым, как душа. Тело лениво, ум подвижен, а душа излучает свет. Практика йоги развивает тело до уровня подвижности ума, так что и тело, и ум …

Читать ещё

Три «мартовских» гормона, которые сводят организм с ума

В марте даже жители мегаполисов как никогда близки к дикой природе: гормоны вгоняют нас в первобытное возбуждение. А тем временем внутри нас все жизненно важные процессы начинают протекать быстрее и интенсивнее. Наталья Гридасова, психоэндокринолог: – С наступлением весны ускоряется обмен …

Читать ещё

Можно ли голодать?

Денек-другой поголодать после праздников -такое решение многим представляется логичным. Кажется, здоровью и фигуре от этого только польза. А что о голодании думают ученые? “Лауреат доказал, что поститься полезно!”, “Голод поможет радикально улучшить жизнь!” – такими заголовками запестрила вся пресса в …

Читать ещё

Ученые назвали единственный алкоголь, который надолго улучшает сексуальную жизнь

По результатам недавних исследований уже стало известно, что алкоголь повышает общее ощущение счастья и является отличным антидепрессантом, но ученые также  доказали, что, выпивая два бокала красного вина каждый день, вы усилите ваше половое влечение. В проводимых на мужчинах экспериментах было …

Читать ещё

Можно ли похудеть, проходя 10 тысяч шагов в день

Американский ученый выступил против расхожего фитнес-мифа. А мы выяснили, что на этот счет думают спортсмены. Более полувека назад японские исследователи подарили миру плоды своих трудов. Ученые из Страны восходящего солнца привели массу доводов в пользу того, что для здорового тела …

Читать ещё

10 неожиданных признаков высокого интеллекта

Возможно, вы не самый аккуратный работник, а партнер жалуется, что вы никогда не ложитесь спать вместе. Зато есть шанс, что ваш интеллект выше среднего. Проверьте себя − есть ли совпадения? 1. Вы левша В мире, заточенном под правшей, леворукость кажется сомнительным …

Читать ещё

Кошка, как фактор здорового образа жизни

С давних пор рядом с человеком живет кошка. Многочисленные исследования показали, что кошка – это весомый фактор здорового образа жизни современного человека, оставаясь  при этом независимой до такой степени, что непонятно порой, кто в доме хозяин. Если же у вас с …

Читать ещё