Домой / Разное (page 54)

Разное

Похудеть весной

Весна – самое оптимальное время, чтобы начать худеть к лету особенно, если учесть не только сезонный, но и другие биоритмы. Сезонный биоритм Весной повышается выработка адреналина, который способствует расходованию жира из запасов. Адреналин нередко называют «гормоном действия», поэтому весной мы …

Читать ещё

Зачем и кому нужны фитнес-браслеты и «умные» часы

На руке у большинства людей (по крайней мере в вечно занятой Москве) обязательно висит электронный аксессуар. Одни утверждают, что им жизненно необходимо знать, сколько шагов за день было пройдено, другие настаивают на том, что при современном темпе времени без «умного» …

Читать ещё

Протеиновые коктейли: польза и вред

Протеиновый коктейль стал повседневным элементом питания спортсменов. В последние годы протеин перекочевал из видов спортивного питания для культуристов в питательную добавку для людей, интересующихся здоровым образом жизни. И это логично – именно протеинов так не хватает в нашей обычной пище. К …

Читать ещё

Скажите депрессии нет, а сексу – да!

Все в жизни приходящее и уходящее, так что не стоит страдать и впадать в меланхолию.  Попробуйте изменить обстоятельства или измените, свое отношение к ним, во многих случаях это хорошо срабатывает. Если на вас напала хандра, и совсем нет настроения, займитесь  …

Читать ещё

Кому нельзя загорать в солярии

Многие из нас мечтают о красивом загаре. А так как сейчас есть возможность ходить в салон и загорать в соляриях круглый год, то почему бы и не воспользоваться этой возможностью? Но возникают следующие вопросы, так ли уж полезен загар, как …

Читать ещё

Как запахи влияют на настроение

Еще в древние времена люди знали, что запахи влияют на самочувствие и настроение. Так считалось, что жасмин, роза, анис, лимон помогают женщине выносить ребенка, а родить его легче, вдыхая ароматы гвоздики, жасмина, вербены, шалфея. В эфирных маслах запахов содержатся вещества, …

Читать ещё

Как приучить детей к здоровому питанию

Истории о том, что ребенок отказывается есть супы и каши и родители вынуждены идти у него на поводу и везти в ресторан быстрого питания, не редкость. Четыре шага помогут исправить ситуацию. ПОКАЗЫВАЙТЕ ИМ ПРИМЕР Как показывают исследования, 7 из 10 …

Читать ещё

Дачный сезон: правила безопасности

Когда говорят про подготовку к дачному сезону, первое, что приходит на ум, – приготовление инвентаря, саженцев и прочие хозяйственные дела. Но намного важнее оградить свое здоровье от возможных неприятностей: провести необходимые профилактические мероприятия и получить полезную информацию. К чему же …

Читать ещё

Польза и вред растворимого кофе

Количество исследований влияния кофе на организм человека, которые провели ученные во всех уголках мира просто бесконечно. В конечном счете им удалось доказать, что пользы от кофе гораздо больше, чем вреда. Однако у любителей правильного здорового образа жизни и этого напитка …

Читать ещё

Приложения для тренировки мозга

Умственная тренировка основана на способности головного мозга формировать и реорганизовать связи между своими клетками в ответ на регулярное решение каких-либо задач. Тренинг, поддерживающий активность ума, улучшает когнитивные функции, необходимые для различных аспектов жизнедеятельности. Одним из лучших средств, стимулирующих работоспособность мозга, считаются …

Читать ещё