Домой / Разное (page 5)

Разное

Нейропластичность: как мозг тренируется управлять мышцами

Тренируются не только мышцы, но и биологическая система управления ими. Перевод статьи с авторитетного сайта scienceforsport.com о том, что такое нейропластичность и как улучшаются результаты по мере укрепления нейронных связей.  Что такое нейропластичность? Мозг управляет движениями, посылая электрические сигналы в мышцы. Скорость, точность …

Читать ещё

Корректируем фигуру без нагрузок

Многие из нас задаются вопросом: можно ли сбросить лишние килограммы и привести в порядок фигуру без системных физических нагрузок? Конечно, без тренировок первые результаты появятся не так быстро. Тем не менее заметно скорректировать фигуру без спорта возможно, и мы расскажем …

Читать ещё

4 признака, что депрессия возвращается

Сейчас, когда я пишу этот текст, мне очень плохо. Депрессия вернулась и развернула боевые действия. Это уже не легкий намек и не переговоры, она здесь, захватила меня. Я с трудом проживаю каждый день. Разница между здоровым состоянием и депрессивным лучше …

Читать ещё

Научитесь говорить «нет»

Датский психолог Свен Бринкман предлагает семь простых правил, следуя которым можно стать свободным от навязанной позитивной психологии.  В умении говорить «Я не хочу» есть огромная сила и целостность. Только запрограммированные роботы всегда на все согласны. Когда, например, на мероприятии по развитию персонала …

Читать ещё

Каланхоэ – домашний доктор: целительные рецепты для лечения разных недугов

У практически любого фармацевтического лечебного средства существуют свои натуральные аналоги. Значительно дешевле, но и заметно слабее, а также с недостаточно выясненными побочными эффектами. Что, впрочем, не мешает их использовать в народной медицине. Главное – знать, что и для чего можно применять. …

Читать ещё

10 новых старых привычек, которые помогут похудеть за неделю

Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности. Для того, чтобы худеть гарантированно и без опасения заново набрать лишние килограммы, нужно поменять собственные привычки. Сложно? Гораздо проще, чем кажется. Нужно только …

Читать ещё

11 причин, почему ваши волосы выглядят плохо

Грязные приборы для волос Щетки, плойки, выпрямители и расчески, которые с вами уже миллион лет, – эти и другие приборы для укладки нуждаются в мытье и чистке так же, как и посуда, одежда или белье. Через некоторое время на их …

Читать ещё

11 шагов к вечной молодости: секреты кореянок

Только представьте: кореянка тратит на уход за собой по нескольку часов в день. Этот процесс считается самым скурпулезным в мире и дает превосходные результаты. Мы собрали традиционные корейские правила для сохранения красоты.  Правильное питание В Корее каждый школьник знает, что работа …

Читать ещё

Топ-10 продуктов, которые помогают бороться с воспалением

Воспаление – нормальная защитная реакция организма. Но иногда оно излишне активно или переходит в хроническую форму, атакуя наши собственные клетки. Хорошая новость: многие продукты богаты противовоспалительными веществами. Где их искать? Как понять, что в организме началось воспаление? Инфекционные заболевания, раны …

Читать ещё

Разновидности пет-терапии: от чего помогают различные животные

Человечество не стоит на месте, медицина тоже развивается – всё сложнее лекарства, всё совершеннее методы диагностики. Но при этом наблюдается и возвращение к довольно странным методам лечения, например – к пет-терапии. Казало бы, чем самая обычная, хоть и дрессированная, собака …

Читать ещё