Домой / Разное (page 4)

Разное

Секреты красоты: топ-5 весенних трав которые помогут привести фигуру в порядок

С приходом тепла появляются первые весенние травы, которые не только вкусны, но и крайне полезны для здоровья и фигуры. Секреты красоты состоят в том, что вещества в некоторых растениях помогают сбросить лишний вес. Некоторые виды весенних трав можно собрать на …

Читать ещё

Глюкоза — основное топливо для мозга: как сахар помогает контролировать себя

“Ты, бабушка, сначала напои, накорми дорожного человека, а потом уж и спрашивай”, — пенял в сказке Алексея Толстого Иван Бабе-яге, и был совершенно прав. Когда мы голодны, мозг функционирует в аварийном режиме: ему остро не хватает питания, и выполнять сложные …

Читать ещё

Как контролировать свои сны

Теперь ты сможешь летать как птица (даже если притворишься пингвином), находить на дорогах чемоданы с деньгами, заниматься сексом с Меган Фокс и безнаказанно убивать врагов. Стоит только заставить сон развиваться по нужному сценарию! Изучив опыт людей, занимающихся осознанными снами, мы составили …

Читать ещё

Живот и что с ним делать

Елена Истомина – биохимик, психолог, тренер и основатель проекта Selfrebootcamp – о том, почему у здорового человека живота быть не должно, а его наличие – симптом и повод заняться своим здоровьем. Живот есть у всех. У кого-то он в кубиках и с минимумом жира, у кого-то жира …

Читать ещё

Почему мужчинам проще похудеть?

Научно доказано, что мужчинам легче распрощаться с нежелательными килограммами, чем женщинам. Даже если вы вместе ходите в тренажерный зал и придерживаетесь сбалансированного питания, успехи мужчины сбросить лишний вес будут внушительнее. Где справедливость? Почему одни и те же способы работают по …

Читать ещё

Воспитание «ящиком». Вреден ли ребёнку телевизор?

Наши эксперты: детский и семейный психолог, психотерапевт Марина Богомолова; руководитель программы исследований «Дети. Подростки. Медиа» Института современных медиа (MOMRI) Алёна Короткова. Советским детям была незнакома зависимость от телевизора. Да и откуда ей было взяться, если мультфильмы показывали не чаще пары …

Читать ещё

Музыка улучшает здоровье

Музыка неразрывно связана с человеком в течении всей его истории, что само по себе уже говорит о её важнейшем значении для общества в целом. Естественно, что данный вопрос не могла обойти стороной современная наука. Масштабное влияние музыки на человека изучается …

Читать ещё

Забота о психическом здоровье: 5 нездоровых сценариев поведения

Вроде бы забота о своем теле должна приносить радость, улучшать психоэмоциональное состояние, но иногда это совсем не так. Часто бывает, что ненависть к своему телу (или другим телам) только усиливается. Эта статья как позаботиться о главном — о психическом здоровье. ЗОЖ — …

Читать ещё

Все, что нужно знать о кальции и его пользе для здоровья

Когда мы задумываемся о диетах и новых способах поднять иммунитет и улучшить здоровье, одним из первых на ум приходит кальций. Достаточно ли его в организме, нужно ли принимать его в качестве пищевой добавки? Безусловно, кальций — топ-ингредиент в диете для поддержания здорового организма. С детства родители и врачи твердят, что кальций необходим нашему организму для …

Читать ещё

Питьевая диета против морщин от известного дерматолога Рейчел Назарян

«Правильно пить также важно как и правильно есть. Ведь от этого зависит обмен веществ и, как следствие, общее самочувствие, внешний вид и далее по списку. В вопросах здорового утоления жажды пока все не так экзотично, как в еде, и никто …

Читать ещё