Домой / Разное (page 2)

Разное

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты

Наш эксперт – знаменитый международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли. – Для начала давайте разберёмся, как работают наши мышцы. Мышца по своим функциям обеспечивает осуществление микроциркуляции крови и лимфы, то есть является мини-насосом и помогает этому перемещению жидкостей в нашем …

Читать ещё

Ежедневные привычки человека от которых следует избавиться в свое же благо

Вредные привычки – это не только курение, употребление алкоголя и желание подольше поваляться в тёплой постельке. Это ещё и ряд, казалось бы, простых действий, которые довольно сильно вредят нашему здоровью. И что забавно, многие из таких ошибок считаются крайне важными …

Читать ещё

Медитация для начинающих: простые техники

Практика медитации улучшает эмоциональное состояние, физическое самочувствие, когнитивные функции и даже помогает развивать социальные навыки. Рассказываем, как начать медитировать. Что такое медитация В своем бестселлере «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» тибетский лама Йонге Мингьюр Ринпоче объясняет: «Все, что вы переживаете, когда внимание просто обращено на происходящее в уме в любой …

Читать ещё

Откуда берутся витамины и как их производят

Настоящий авитаминоз, или полное отсутствие в рационе нужных витаминов, встречается не так часто, а вот гиповитаминоз, недостаточное потребление витаминов, весьма распространен.  Витамины — это сложные органические вещества. Их 13, и в основном мы получаем их с пищей. Организм человека может …

Читать ещё

Удивительная водоросль спирулина

Природа устроена очень гармонично и разнообразно. Всевозможные целебные средства существуют в ней в достаточном количестве. При этом концентрация полезных веществ в некоторых из них особенно высокая. К такому классу относится спирулина — спиралевидная микроводоросль (цианобактерия) синезелёного цвета с уникальными свойствами …

Читать ещё

«Бульдожьи щечки»: почему появляются и как от них избавиться

Брылями называются свисающие складками с нижней челюсти губы у собак. Косметологи одарили это слово совершенно иным значением, нежно назвав «бульдожьими щечками». Так называют обвисший нижний край щек – один из самых распространенных косметических дефектов. Обладательницы «собачьих щечек» находятся в вечном …

Читать ещё

Три приема, которые сделают вашу диету эффективной

Диетологи могут миллион раз повторять, что человеку, который хочет скинуть 5–10 килограмм, нужна не диета, а сбалансированный рацион питания. Но мы все равно не перестаем искать рецепт быстрого похудения. Рассказываем, что надо сделать, чтобы диета, которую вы выбрали, работала. Нам …

Читать ещё

Современные тренды в воспитании младенцев

Родители всегда стремятся делать все правильно. Но как понять что правильно, если о горшке и пеленании уже больше века размышляют лучшие умы и конца этому не видно. КАНДАЛЫ ДЛЯ ДЕТОЧКИ Насущный вопрос последних лет – надо ли младенца пеленать. Его …

Читать ещё

5 упражнений для увеличения губ без инъекций

Указательными и большими пальцами обеих рук захватываем верхнюю губу и аккуратно выворачиваем ее наверх. Оказывая сопротивление пальцами, пытаемся напрягать мышцы так, чтобы вернуть губу в исходное положение. Повторяем упражнение 15 раз и делаем то же самое с нижней губой. Данное …

Читать ещё

Вещи и действия которые негативно влияют на работу мозга

Если раньше общество ценило накаченные мускулы и цветущий внешний вид, то теперь всё больше и больше внимания уделяется ещё и прекрасно работающему мозгу. Ага, критерии успешности, к счастью, меняются. Вот только далеко не все люди знают, что нормальной работе мозга …

Читать ещё